29 October 2013

Efek Buruk Bila Mengkonsumsi Minuman Keras

By hery heryanto | At 8:40 AM | Label : | 0 Comments
Minuman keras atau minuman beralkohol telah lama diakui memiliki efek yang buruk bagi kesehatan manusia. Walau di beberapa negara Barat ada tradisi untuk menghangatkan tubuh di musim dingin dengan minuman beralkohol, namun tetap saja tak mengurangi efek buruk tersebut.

Apa saja keburukan minuman keras yang patut Anda ketahui? simak berikut seperti dilansir dari Magforwomen:

Merusak organ hati. Mengonsumsi minuman keras dalam waktu yang lama dapat membuat organ hati rusak. Memang prosesnya perlahan, namun sebaiknya Anda tak meremehkannya.

Mental. Secara mental, mengonsumsi minuman beralkohol dapat berakibat seseorang kehilangan kemampuan untuk fokus atau berkonsentrasi.

Bau mulut. Aroma tubuh dan mulut pengonsumsi minuman beralkohol biasanya tak sedap dicium. Ini mengganggu dalam pergaulan dengan keluarga atau secara sosial.

Mata. Regulasi zat cair dalam tubuh penenggak minuman keras biasanya akan terganggu. Hasilnya, di beberapa tempat terjadi penumpukan zat cair, misalnya di daerah kantung mata.

Janin. Ibu hamil yang mengonsumsi minuman keras bisa mempengaruhi pertumbuhan janin dalam rahimnya. Bahkan, resiko janin cacat atau gugur pun besar.

Kecelakaan. Mabuk adalah penyebab kecelakaan yang angkanya cukup tinggi di seluruh dunia. Angka kematian yang tercatat pun tidak sedikit. Jadi, hindari mengendarai kendaraan bila usai menenggak minuman keras.

Disisihkan secara sosial. Secara sosial, seorang pemabuk akan tersisih. Baik di lingkungan masyarakat, biasanya pemabuk akan di cap negatif, juga di keluarganya.

Efek buruk konsumsi alkohol di atas hanya sebagian contoh. Masih banyak lagi keburukannya jika ditelusuri dengan detail. Jadi, lebih baik Anda tak menyentuh minuman tersebut.

Sumber: Sidominews
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

Kesalahan Saat Mencuci Muka

By hery heryanto | At 8:37 AM | Label : | 0 Comments
Mencuci muka dapat membuat wajah lebih bersih dan segar. Namun ada beberapa kesalahan yang kerap dilakukan saat mencuci muka, sehingga berakibat cukup buruk bagi kulit wajah. Apa saja kesalahan yang biasanya dilakukan saat seseorang cuci muka? Berikut seperti dilansir oleh Liputan6.

Terlalu sering. Walau mencuci muka baik, namun bila dilakukan terlalu sering juga berakibat tak baik. Wajah bisa kehilangan pelembab alaminya dan berubah menjadi kering. Apalagi bila Anda menggunakan produk sabun wajah setiap kali mencuci muka. Cukup 1-2 kali saja agar kulit tetap sehat.

Sabun wajah yang salah. Pilihlah sabun wajah yang sesuai dengan jenis kulit wajah. Produk yang baik biasanya tak banyak mengandung parfum, dan seminimal mungkin bahan kimia.

Suhu air. Ada mitos yang mengatakan bahwa suhu air yang dingin akan membuat pori kulit wajah menutup, dan air hangat akan membuka pori kulit. Padahal pori kulit tak punya otot untuk membuka dan menutup. Suhu terbaik air untuk mencuci muka adalah hangat, sebab kotoran berupa minyak sebum akan mudah hilang.

Handuk kasar. Mengeringkan wajah dengan handuk kasar, apalagi menggosok dengan kasar pula, bisa merusak kulit. Cukup tepuk-tepuk wajah dengan handuk lembut bila hendak mengeringkannya.

Kurang bersih. Sisa make up yang tidak bersih akan bertumpuk di kulit wajah, dan membuat pori kulit tersumbat. Jadi, bila hendak membersihkan wajah dengan mencuci muka, usahakan untuk melakukannya secara sempurna.

Menghindari menggunakan minyak. Melakukan pemijatan wajah dengan minyak zaitun atau minyak kelapa murni biasanya dihindari. Padahal kedua jenis minyak itu baik untuk kelembaban wajah dan membantu proses pemijatan. Tak apa memakai jenis minyak tersebut, asal setelahnya Anda membersihkan wajah secara sempurna.

Sumber: Sidominews
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

Pembangkit Gairah Seks Paling Ampuh

By hery heryanto | At 5:03 AM | Label : | 0 Comments
Konon faktor pembangkit gairah antara satu orang dengan lainnya berbeda satu sama lain. Ada yang mudah terangsang jika disodori makanan tertentu, atau karena melihat konten erotis. Tapi ternyata ada hal-hal yang dijamin dapat membuat seseorang terangsang, tak peduli siapapun itu.

Bagi wanita, hal yang paling sering membuatnya ingin berhubungan intim adalah berat badan yang turun. 60 persen wanita juga kerap terangsang setelah memenangkan sejumlah uang dari undian, misalnya, serta seprai kasur yang masih baru dan segar.

Namun lain halnya dengan pria yang mudah diajak ke ranjang setelah hangout bersama teman-teman prianya. Fakta ini terungkap dari studi yang dilakukan terhadap lebih dari 2.000 penduduk Inggris.

Uniknya, bersih-bersih rumah juga diklaim dapat membangkitkan gairah seksual pria, disamping mengendarai mobil sport dan tim olahraga kesayangan mereka memenangkan pertandingan.

Menanggapi survei ini, psikolog Tracey Cox, pakar hubungan dan seks mengatakan bahwa memenangkan sesuatu menyebabkan adanya lonjakan adrenalin yang membuat orang jadi lebih bergairah.

"Ini berlaku baik untuk pria maupun wanita. Entah itu menang undian atau kemenangan tim kesayangan, keduanya memberikan keuntungan personal karena memicu kebahagiaan," katanya seperti dilansir Daily Mail, Senin (28/10/2013).

Tracey juga menambahkan kemenangan menyebabkan otak dibanjiri oleh neurotransmitter perangsang yang biasanya dilepaskan saat berhubungan intim.

Tak lupa Tracey menerangkan bahwa sebenarnya orang-orang tak perlu kaget ketika mendengar melakukan pekerjaan rumah tangga justru membuat pria mudah terangsang. Pasalnya sebagian besar pria tidak melihatnya sebagai sebuah pekerjaan sehingga ketika mereka berhasil melakukannya, rasa-rasanya seperti mereka memperoleh pencapaian tersendiri.

"Bisa jadi mereka juga berpikir peluangnya untuk mendapatkan jatah bercinta dengan sang istri jadi lebih tinggi (setelah bersih-bersih rumah) karena pasangannya akan bangga kepada mereka dan cenderung berkenan memberi mereka reward seperti seks," tutup Tracey.

10 pembangkit gairah pria
1. Hangout bersama teman-teman pria
2. Seprai kasur yang masih baru/setelah dicuci
3. Mandi air panas
4. Memenangkan sejumlah uang
5. Tim olahraga kesayangan menang dalam pertandingan
6. Berat badan turun
7. Latihan fisik di gym
8. Mengendarai mobil sport
9. Berhasil menyelesaikan pekerjaan berat di kantor
10. Bersih-bersih rumah

10 pembangkit gairah wanita
1. Berat badan turun
2. Seprai kasur yang masih baru/setelah dicuci
3. Memenangkan sejumlah uang
4. Hangout bersama teman-teman wanita
5. Mandi air panas
6. Beraktivitas di malam hari
7. Potongan rambut baru
8. Mengenakan makeup
9. Latihan fisik di gym
10. Berhasil menyelesaikan pekerjaan berat di kantor

Sumber: Detikhealth
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

26 October 2013

Jangan Dandan Seperti ini ke Kantor

By hery heryanto | At 9:56 AM | Label : | 0 Comments
Secara umum, ada etika busana kerja yang harus diikuti di setiap kantor. Bila dilanggar, maka yakinlah bahwa Anda akan jadi pusat perhatian, atau bahkan teguran dari atasan. Nah, agar hal tersebut tak terjadi, berikut ada aturan berdandan yang jangan sampai Anda langgar bila hendak bekerja ke kantor.

Magforwomen melansir dandanan yang jangan sampai Anda lakukan saat hendak bekerja, seperti berikut ini:

Pakaian terbuka dan minim

Anda pastinya ingin rekan kerja dan atasan menilai kemampuan Anda bekerja, profesionalitas, dan bukan pakaian minim Anda, kan? Jadi hindari memakai busana kerja yang terlalu minim, terbuka, dan tak sopan lainnya.  Misalnya busana dengan belahan dada terlalu rendah, rok mini, atau gaun yang menarik perhatian lainnya.

Make up berlebihan

Mengenakan make-up tentu dapat menambah kepercayaan diri. Namun bila berlebihan, itu bisa jadi bencana. Gunakan saja riasan wajah yang ringan, dan tentunya rapi. Ingat, Anda sedang ke kantor, bukan ke pesta.

Full aksesoris

Hindari mengenakan aksesoris berlebihan saat ke kantor. Walau Anda menyukai perhiasan dan tampilan blink-blink, tetapi kenakan saja aksesoris minimalis yang Anda miliki. Misalnya jam tangan, gelang kecil, serta cincin dan ikat ikat pinggang atau kalung yang sesuai dengan busana kerja Anda.

Sandal jepit

Memakai sandal jepit ke kantor adalah pelanggaran etika. Memang Anda tak harus selalu mengenakan sepatu ber hak tinggi, namun usahakan untuk selalu memakai sepatu untuk kesan formal.

Warna-warni norak

Jangan gunakan warna-warna yang bertabrakan dan berkesan norak. Bila Anda pandai memadu padan busana dengan warna terang dengan warna kalem, maka tak ada salahnya dicoba. Namun pastikan paduan warna tersebut tak terkesan norak.

Sumber: Sidominews
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

Perempuan Lajang Beresiko Tinggi Kanker Payudara

By hery heryanto | At 9:46 AM | Label : | 0 Comments
Siklus pada organ reproduksi perempuan ternyata berpengaruh pada tingkat risiko teridap kanker payudara. Perempuan lajang dan melahirkan di atas usia 30 tahun termasuk orang yang memiliki risiko tinggi penyakit tersebut.

"Wanita yang tidak menikah ataupun tidak mempunyai anak itu memiliki 1,5 kali lipat lebih besar mengalami kanker payudara dibandingkan wanita yang sudah memiliki anak tiga," terang onkologist dari Divisi Hematologi & Onkologi Medik Departemen Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia Dr. Ronald A. Hukom, MHSc, SpPD-KHOM.

Spesifikasi golongan perempuan dengan berisiko tinggi kanker payudara, disebut dr Ronald ada  lima hal. Di antaranya, seseorang yang memiliki riwayat kanker, perempuan yang melahirkan anak pada umur diatas 30 tahun, tak memberikan ASI kepada anaknya, terlalu muda untuk mengalami menstruasi serta tak memiliki anak.

Perempuan yang memiliki  riwayat keluarga mengidap kanker payudara dengan interval silsilah keturunan satu  tingkatan juga rentan teridap. Misalnya, sang ibu mengalami kanker payudara secara otomatis anak perempuannya memiliki dua kali lipat risiko terkena kanker payudara dibanding orang yang tidak memilikinya. 

Kasus lainnya, bila seseorang memiliki dua orang yang memiliki kanker payudara dalam satu tingkatan keluarga, risiko teridap bisa meningkat tiga sampai lima kali lipat. Hal ini, sebut dr Ronald, disebabkan faktor genetik.

Penyebab  kanker payudara juga hormon estrogen yang tak terkendali. Kondisi tersebut diidentifikasi di kelompok perempuan yang melahirkan anak di atas umur 30 tahun. Mereka memiliki dua sampai tiga kali lipat risiko lebih besar dibandingkan wanita yang melahirkan di atas 20 tahun. 

Begitu juga bagi perempuan yang tak memberikan ASI saat masa pertumbuhan bayi memiliki risiko 2,5 kali lipat lebih tinggi dibandingkan wanita yang memberikan ASI pada anaknya. 

"Ini karena ketika seorang wanita hamil, produksi estrogen meningkat. Peningkatan kadar estrogen inilah yang menyebabkan payudara semakin membesar. Proses laktasi dimulai dan ASI pun mulai terbentuk di payudara," sebut dr Ronald.

Sumber: Republika
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

25 October 2013

Atasi Menopause Dengan Kedelai

By hery heryanto | At 7:20 PM | Label : | 0 Comments
Menopause merupakan berhentinya siklus menstruasi secara pemanen dan merupakan suatu titik balik dan bukan penyakit. Akan tetapi, kondisi ini bisa memengaruhi kesejahteraan hidup perempuan.

Gejala menopause

Begitu menopause mendekat, periode menstruasi akan berubah. Tapi perubahan tersebut bisa bervariasi pada setiap perempuan. Ada yang semakin pendek atau lama, semakin banyak atau berkurang, dengan waktu yang lebih lama atau lebih singkat di antara periode. Perubahan seperti ini normal. Tapi jika Anda mengalami perdarahan berat atau jarak periode terlalu dekat, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter. Berikut gejala lain menopause:

-Hot flashes (kilas panas)

Gejala ini umum dialami perempuan menopause. Hot flashes merupakan perasaan panas yang muncul sebentar dan membuat wajah serta leher memerah. Selain itu, bisa juga menyebakan munculnya bintik merah di dada, punggung dan lengan. Kondisi ini kemungkinan diikuti oleh keringat dan perasaan dingin. Intensitas kilas panas berbeda-beda dan umumnya bertahan antara 30 detik hingga 10 menit.

-Gangguan tidur

Kilas panas yang terjadi di malam hari bisa mengganggu tidur dan menyebabkan munculnya keringat.

 -Gangguan seks

Menurunnya produksi estrogen bisa memicu keringnya vagina. Hal ini akan membuat hubungan intim terasa sakit.

Masalah menopause layak diperhatikan, karena umur hidup wanita Indonesia yang cukup panjang. Menurut sensus penduduk tahun 2000 oleh Badan Pusat Statistik (BPS), jumlah penduduk wanita 102,8 juta jiwa dengan usia harapan hidup rata-rata pada tahun 1997 mencapai 66 tahun, sedangkan laki-laki 62 tahun. Dan angka ini akan cenderung meningkat. Oleh karena itu sudah sepantasnya, kualitas hidup wanita Indonesia harus mendapat perhatian.

Salah satu upaya untuk memecahkan persoalan diatas adalah dengan memberikan terapi pengganti hormone estrogen. Akan tetapi masih banyak wanita menopause enggan menjalaninya karena berbagai alasan yang masih diperdebatkan oleh para ahli. Kini, masalah tersebut teratasi dengan adanya fitoestrogen.

Fitoestrogen, sebagai pengganti

Baru-baru ini, fitoestrogen banyak disebut sebagai alternative terapi pengganti hormone estrogen. Apa itu fitoestrogen? Fitoestrogen merupakan estrogen alami dari tumbuh-tumbuhan, yang memiliki khasiat sebagai estrogen. Khasiat estrogen ini dapat terjadi karena fitoestrogen mempunyai dua gugus –OH/hidroksil yang berjarak 11,0 – 11,5 Angstrom pada intinya, sama persis dengan inti estrogen sendiri.

Para ahli sepakat bahwa jarak 11 Angstrom ini menjadi struktur pokok suatu substrat agar mempunyai efek estrogenic. Walaupun fitoestrogen dapat mengikat reseptor estrogen, efek estrogenic yang ditimbulkan lebih lemah disbanding estrogen. Akan tetapi fitoestrogen tetap dapat menimbulkan respons maksimal jika dosisnya dinaikkan cukup tinggi.

Penelitian untuk mendukung fakta ini telah dilakukan dengan menggunakan bahan pangan seperti keledai. Hasilnya, wanita Asia yang telah mengalami menopause dan mengkonsumsi banyak kedelai ternyata mengalami sedikit gejala hot flushes, termasuk angka kejadian kanker payudara yang rendah.

Dimana memperoleh fitoestrogen?

Beberapa senyawa fitoestrogen, diketahui banyak terdapat dalam tanaman, antara lain :

-Isoflavon: Banyak terdapat pada kacang kedelai atau soybeans (termasuk produk olahan, seperti;tempe, tahu, tauco), buah-buahan dan teh hijau.

-Triterpene glycoside: Banyak ditemukan pada Black Cohosh (Cimicifuga racemosa), yang tumbuh di hutan Amerika Selatan dan sekarang telah berhasil diekstrasi dan dikemas menjadi produk obat untuk menopause.

-Lignans: Terdapat pada biji-bijian gandum maupun wijen

-Coumestans: Banyak terdapat pada kacang-kacangan, biji bunga matahari.

Kedelai sebagai fitoestrogen

Dari tanam-tanaman yang telah disebutkan diatas, kacang kedelai (soybeans) diketahui mengandung fitoestrogen dalam jumlah bermakna untuk pengobatan. Terbukti, pada masyarakat Jepang yang memiliki konsumsi produk kedelai 10 kali lipat disbanding penduduk AS, mereka memperlihatkan rendahnya angka kejadian penyakit, khususnya pada wanita menopause.

Berbagai penelitian juga menunukkan bahwa fitoestrogen (dari kacang kedelai) dapat mengurangi hot flushes, memperbaiki profil lemak plasma, serta menghambat perkembangan aterosklerosis (sehingga mencegah penyakit kardiovaskuler). Selain itu, fitoestrogen juga dapat menghambat pertumbuhan sel-sel tumor/kanker pada payudara dan endometrium. Suatu efek yang menguntungkan bagi pengobatan menopause.

Kesimpulannya, konsumsi produk kedelai sangat bermanfaat dalam mengurangi berbagai gejala menopause sehingga kulit menjadi lebih lembab dan halus, payudara kencang, timbunan lemak di pinggul berkurang, hubungan seks pun menjadi lebih bergairah. Selain itu, konsumsi kedelai juga dapat mencegah osteoporosis dan penyakit kardiovaskuler (jantung dan pembuluh darah).

Pada akhirnya, menopause bukan lagi menjadi momok yang menakutkan bagi wanita, dengan catatan jangan tinggalkan pola hidup sehat.

Dari berbagai sumber.
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

Nutrisi Yang Tepat Untuk Sehatkan Rambut

By hery heryanto | At 6:41 PM | Label : | 0 Comments
Rambut yang sehat dan indah lebih tergantung pada konsumsi nutrisi daripada dengan produk-produk perawatan rambut dan kulit kepala.

Ahli kesehatan rambut dan kulit kepala Ricardo Vila Nova dari Urban Retreat di Harrods mengatakan asupan nutrisi yang buruh dapat menyebabkan rambut menipis dan rontok serta layu, kering dan kelebihan kelenjar minyak atau sebum.

Trichologist itu menjelaskan, gaya hidup dengan tingkat stress tinggi dan nutrisi yang buruk dapat menjadi pemicu kerusakan rambut yang membutuhkan waktu pemulihan sampai empat tahun.

Ia menyarankan pemilik rambut yang sering patah mengonsumsi daging merah.

"Zat besi adalah penguat rambut paling bagus. Ini membawa pasokan oksigen darah ke seluruh tubuh sehingga dapat menjaga rambut tetap kuat dan ternutrisi," kata Vila Nova seperti dilansir laman DailyMail.

Rambut yang tipis dan lemah adalah pertanda pertama yang menunjukkan seseorang kurang mendapatkan cukup zat besi.

Konsumsi satu porsi daging sapi atau domba setidaknya dua kali sepekan disarankan untuk mengatasi masalah itu karena daging merah merupakan sumber zat besi yang baik.

Bagi para vegetarian, asupan zat besi bisa diperoleh dari tahu atau lentil, yang juga merupakan sumber zat besi.

Dan kalau mulai beruban? Cobalah makan cokelat.

Melanin, pigmen yang membentuk warna rambut dan kulit, bertanggungjawab menjaga warna rambut. Makanan yang meningkatkan keberadaan melanin dalam tubuh di antaranya cokelat, khususnya jenis cokelat hitam.

Sementara jika menginginkan rambut yang lebih lembut, disarankan mengonsumsi salmon yang mengandung Omega-3 dan 6 untuk meningkatkan kesehatan kulit kepala.

Asam lemak esensial dapat menjaga kulit kepala tetap lembab sehingga membantu rambut menjaga hidrasi dan elastisitas.

Ikan seperti tuna, salmon dan mackerel bisa menjadi sumber asam lemak baik dan memakannya dua kali sepekan akan baik untuk menjaga kesehatan kulit kepala.

Alpukat dan buah kenari bisa membuat rambut lebih bersinar. Lebih banyak pelumas pada lapisan kutikula pada rambut akan membuat permukaan rambut lebih halus dan lebih berkilau.

Sumber: Antara
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

24 October 2013

Cara Agar Anak Tumbuh Tinggi

By hery heryanto | At 6:25 PM | Label : | 0 Comments
Jika tak cukup asupan zat gizi mikro, anak berisiko bertubuh pendek. Ketika belajar makan, anak-anak kerap melancarkan gerakan tutup mulut. Ada kalanya pula, mereka menjadi sangat pemilih. Apa daya yang bisa bunda perbuat untuk mengakali keadaan?

Dr Saptawati Bardosono MSc berpendapat, anak tak boleh dibiarkan terlalu lama menolak makanan tertentu, terlebih jika itu adalah sumber gizi yang penting. Jika tak ada upaya untuk menggugah selera makannya, anak bisa kehilangan kesempatan untuk mendapatkan asupan gizi bagi pertumbuhannya. "Anak yang menolak sayuran dan buah, contohnya, bisa berisiko mengalami stunting (pendek) dan terhambat pencapaian kognitifnya."

Sayuran dan buah merupakan pemasok zat gizi mikro bagi tubuh. Mikronutrien termasuk golongan vitamin dan mineral, seperti zat besi, seng, kalsium, dan vitamin B kompleks. Hasil Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) tahun 2007 menunjukkan masih banyaknya anak Indonesia berusia satu hingga empat tahun mengalami anemia karena kekurangan zat besi. Jumlah mereka 27,7 persen dari total anak Indonesia. Kekurangan zat besi membuat pertumbuhan dan pencapaian kognitif mereka tidak optimal. "Untuk itu, bagi bayi sangat dianjurkan pemberian sirup zat besi dengan dosis yang tepat," ujar Saptawati.

Bagaimana cara mendeteksi kemungkinan terjadinya stunting? Bersama tenaga kesehatan, bunda perlu mengamati tinggi dan berat badan serta kondisi kesehatan anak secara berkala. Dari situ, orang tua akan mendapatkan solusi permasalahan makan anandanya. Jika bobot balita yang menolak mengonsumsi sayur dan buah masih termasuk normal, ibu cukup mengubah pola makannya. Lengkapi menu makannya dengan makanan yang mengandung mikronutriennya. Akan tetapi, kalau terjadi penurunan berat badan, segera konsultasikan ke dokter anak.

Sumber: Republika
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

Protein ASI Ampuh Netralisir HIV

By hery heryanto | At 6:22 PM | Label : | 0 Comments
Air susu ibu (ASI) adalah makanan terbaik untuk bayi. Ini adalah fakta tak terbantahkan yang sudah lama terbukti secara ilmiah. Kini penelitian terbaru kian menguatkan manfaat ASI.

Untuk pertama kalinya, para peneliti dari Duke Medicine mengidentifikasi sebuah zat dalam ASI yang dapat menetralisir HIV dan memungkinkan bayi tak tertular HIV dari ibu yang sudah terinfeksi virus, demikian dilansir Science Daily.

Protein yang bertanggung jawab ini disebut Tenascin-C atau TNC. Tipe protein ini sebelumya sudah diakui sebagai penyembuh luka, namum belum diketahui memiliki sifat antimikroba. Penemuan ini berpotensi sebagai strategi terbaru dalam pencegahan HIV.

Dalam laporan Journal Proceedings of the National Academy of Sciences pada 21 Oktober kemarin, para peneliti menggambarkan bagaimana protein TNC dalam ASI dapat mengikat dan menetralkan HIV dan berpotensi melindungi bayi dari kemungkinan terinfeksi virus ini.

"Meskipun kami sudah memiliki antiretroviral yang dapat mencegah penularan virus dari  Ibu ke anak, tidak semua wanita hamil dites HIV, dan kurang dari 60% tidak menerima obat  pencegahan, terutama di negara-negara dengan sedikit sumber daya," kata peneliti senior dalam tim sekaligus penulis utama laporan, Sallie Permar, M.D., Ph.D., seorang pediatri, pakar imunologi dan genetika molekuler dan mikrobiologi di Duke University.

"Jadi tetap dibutuhkan strategi alternatif dalam mencegah penularan virus ini dari Ibu ke  anak, itulah sebabnya mengapa penelitian ini sangat penting."

Diperkirakan ada 330.000 anak di seluruh dunia pada tahun 2011 yang tertular HIV dari ibu mereka selama kehamilan atau kelahiran, atau melalui proses menyusui. Data itu berdasar laporan resmi UNICEF.

Sebagai organisasi kesehatan yang memiliki tujuan untuk menghilangkan infeksi dari ibu ke anak, para peneliti bekerja untuk mengembangkan strategi alternatif yang aman dan terjangkau untuk terapi antiretroviral yang dapat memblokir penularan HIV pada bayi.

Permar dan timnya berfokus pada ASI, yang sudah lama dikenal memiliki kualitas pelindung  yang menghambat penularan virus dari ibu ke anak terlepas proses menyusui bisa berlangsung selama berbulan-bulan bahkan tahun.

Pada penelitian sebelumnya ilmuwan telah mengidentifikasi beberapa sifat antivirus dalam ASI, namun sebagian besar aktivitas menetralisir HIV dari ASI belum diketahui pasti.

Penelitian kali ini menunjukkan kepada protein besar yang belum diidentifikasi. Dalam studinya, tim Duke mengambil sampel susu dari wanita yang tidak terinfeksi untuk menetralisir HIV. Ternyata semua aktivitas HIV ternetralkan yang dapat dideteksi itu terbatasi dalam entitas molekular berat.

Dengan menggunakan proses beberapa langkah pemisahan protein, para peneliti berhasil mempersempit aktivitas netralisasi HIV tersebut dalam molekul yang terdeteksi sebagai protein tunggal, dan iidentifikasi sebagai TNC.

"TNC adalah komponen dari matriks ekstraseluler yang utuh untuk menahan jaringan bersama-sama," kata Permar seraya mengingatkan bahwa bahwa Harold Erickson, Ph.D seorang professor biologi sel di Duke adalah orang pertama yang mengidentifikasi dan menggambarkan TNC pada tahun 1980.

"Ini adalah protein yang terlibat dalam penyembuhan luka , berperang penting dalam perbaikan jaringan dan juga diketahui penting dalam perkembangan janin, tapi alasan keberadaannya sebagai komponen ASI atau sifat antivirus nya tidak pernah diketahui.

Analisa lebih lanjut menjelaskan bagaimana TNC bekerja melawan HIV dengan cara  menghalangi masuknya virus. Protein ini secara unik efektif menangkap partikel virus dan  menetralkannya, khususnya mengikat HIV. Sifat inilah yang memberikan perlindungan terhapat infeksi.

"Peneliti masuh harus melakukan riset  lanjutan," kata Permar. "Tetapi mengingat spektrum TNC adalah mengikat dan menetralisir HIV, maka temuan ini bisa dijadikan dasar  terapi pencegahan HIV, dengan cara pemberian protein secara oral kepada bayi sebelum menyusui, mirip dengan cara memberikan oralit kepada bayi secara rutin di negara berkembang."

Permar mengatakan bahwa TNC juga memiliki sifat  yang aman karena merupakan komponen asli dari ASI, dan dapat mencegah timbulnya kekebalan HIV terhadap antiretroviral.

"Penemuan efek penghambat HIV dari protein ASI ini memberikan penjelasan mengapa bayi yang lahir dari ibu terinfeksi HIV tidak terinfeksi seperti ibunya," kata kata Barton F. Haynes, M.D., direktur Duke Human Vaccine Institute. "Ini

Sumber: Republika
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

Hal-hal Aneh Yang Bisa Dilakukan Orang Saat Tidur

By hery heryanto | At 8:27 AM | Label : | 0 Comments
Mungkin tak banyak orang yang memiliki kebiasaan sleep walking atau berjalan dalam tidur. Kalaupun ada, paling-paling hanya bikin heboh orang-orang di sekitarnya. Tapi ternyata sleep walking bukanlah satu-satunya hal aneh yang dilakukan seseorang dalam tidurnya.

Ada juga bercinta saat tidur, berenang saat tidur atau bahkan menembak diri sendiri ketika tengah terlelap. Benarkah itu? Cek paparannya seperti dilansir ABC News, Rabu (23/10/2013) berikut ini.

1. Makan saat tidur
Ini tentu bukan sekedar ngemil di tengah malam biasa, karena dilakukan sembari tidur. Orang yang memiliki kebiasaan sleep-eating ini tergolong ke dalam penderita sleep related eating disorder. Mereka kerap terbangun di tengah malam dan mengonsumsi camilan dengan porsi yang tak tentu. Di pagi hari mereka tak pernah menyadari apa yang dilakukannya malam itu.

2. Berenang sambil tidur
Ada orang-orang tertentu yang bisa berjalan saat tidur menuju ke luar rumah lalu berenang. Seorang wanita dari Hampshire, Amerika dilaporkan pernah melakukannya sebanyak dua kali selama musim panas kemarin. Dan untuk kedua kalinya, ia harus dilarikan ke rumah sakit akibat hipotermia (suhu tubuh sangat rendah).

Ternyata saat tidur, wanita ini berjalan menuju pintu, membuka kuncinya dan tahu-tahu sudah berendam di sungai dekat rumahnya.

3. Bercinta dalam tidur
Seseorang yang berhubungan intim ketika mereka tengah tertidur pulas biasanya tak ingat apapun di pagi hari, dan hal ini tentu saja membuat pasangannya ketakutan atau panik.

Kondisi ini seringkali disebut dengan sexomnia dan menurut para dokter, kasusnya jarang ditemukan karena banyak orang yang mengalami tapi tak mau mengakui apalagi membicarakannya dengan dokter.

4. Mengemudi ketika tidur
Mungkin Anda mengira tak banyak orang yang memiliki kebiasaan ini, padahal sebenarnya kondisi ini tak begitu jarang ditemui.

Menurut Food and Drug Administration, salah satu penyebabnya adalah orang-orang yang mengonsumsi obat tidur bermerek Ambien. Karena ternyata setelah meminum obat ini, mereka cenderung berkendara dalam keadaan setengah sadar.

FDA pun menambahkan pengemudi yang mengonsumsi Ambien juga kerap tidak ingat berkendara setelah ia benar-benar terbangun.

5. Menembak dengkul saat tidur
Baru-baru ini seorang pria asal New Hampshire mengaku baru saja bermimpi buruk tentang pistol. Belakangan ia kaget bukan kepalang ketika mengetahui bahwa ternyata ia sendiri yang membawa pistol tersebut dan telah menembak lututnya sendiri.

Sumber: Detikhealth
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

8 Langkah Bikin Hidup Sehat

By hery heryanto | At 8:26 AM | Label : | 0 Comments
Untuk memiliki hidup yang lebih sehat sebenarnya tak selalu harus melalui cara yang rumit. Dengan beberapa langkah mudah saja, Anda bisa mencegah datangnya penyakit dan menikmati hidup yang lebih sehat.

Berikut 8 langkah mudah yang dapat Anda lakukan dalam waktu sekitar 60 detik saja agar tercegah dari penyakit, seperti dilansir iDiva, Rabu (23/10/2013):

1. Tinggalkan sepatu di luar pintu setiap kali masuk rumah

Melepas sepatu Anda di luar pintu akan mencegah masuknya bahan kimia dan alergen potensial yang mungkin ada pada kotoran dan batu yang terinjak. Selain lebih sehat, kebiasaan ini juga bisa menjadi cara praktis untuk menjaga rumah tetap bersih dan bebas dari polusi luar ruangan.

2. Bersin ke arah lengan, bukan ke telapak tangan

Bila saat bersin Anda sedang tidak memiliki tisu atau serbet untuk menutup mulut dan hidung, maka sebaiknya Anda bersin ke arah dalam lekukan siku atau lengan atas. Hindari menggunakan telapak tangan karena justru dapat dengan mudah menyebarkan kuman. Selain itu, hal ini juga mencegah kuman menyebar ke udara dan menulari orang lain.

3. Memberi waktu istirahat pada mata Anda

Pencahayaan komputer yang berlebihan dapat memicu ketegangan pada mata dan sakit kepala. Untuk itu, spesialis mata merekomendasikan aturan 20-20-20, yaitu untuk setiap 20 menit yang Anda habiskan di depan komputer, cobalah untuk menjauhkan pandangan dari layar setidaknya selama 20 detik dengan melihat objek yang terletak 20 meter jauhnya.

4. Oleskan tabir surya secara rutin

Menggunakan tabir surya secara teratur tidak hanya dapat menjaga warna kulit, tetapi juga menjaga agar tidak muncul tanda-tanda penuaan dini dan mengurangi risiko kanker kulit. Jadi meskipun cuaca sedang mendung, ada baiknya Anda tetap menggunakan tabir surya sebagai rutinitas di pagi hari.

5. Minum banyak air putih

Tubuh terdiri dari 60 persen air. Fungsi cairan tubuh ini termasuk di dalam sistem pencernaan, penyerapan, sirkulasi, transportasi nutrisi, dan pemeliharaan suhu tubuh. Bila Anda tidak mendapatkan cukup cairan, usus akan menarik air dari feses untuk menjaga hidrasi, sehingga muncul sembelit.

6. Memasukkan spons cuci piring setiap malam ke microwave

Fungsi spons sebagai pembersih membuat teksturnya menjadi lembab, sehingga akan menjadi tempat berkembang biak bagi bakteri dan jamur. Untuk menghentikan penyebaran kuman, pastikan saat masih dalam keadaan basah masukkan spons ke dalam microwave selama 45 detik setiap malam.

7. Menghitung sampai 20 ketika marah

Jika Anda sedang emosi dan marah, cobalah untuk menghitung sampai 20 dan mengambil napas dalam dalam setiap hitungannya. Teknik sederhana ini dapat mengurangi emosi, mendinginkan saraf, dan mengalihkan pikiran Anda. Sebab tarik napas dalam dan lambat akan membantu mengaktifkan sistem saraf dari respon sistem simpatik, untuk membuat Anda merasa lebih santai.

8. Sikat lidah setiap kali mandi

Membersihkan lidah secara rutin merupakan langkah penting untuk menjaga mulut tetap bersih. Sebab, bagian belakang lidah merupakan tempat favorit bakteri dan kuman. Setelah Anda menyikat gigi, biasakan untuk menyikat permukaan lidah dari belakang ke depan. Kebiasaan ini akan menghilangkan bakteri penyebab plak, partikel makanan yang terjebak di lidah, dan menyegarkan napas.

Sumber: Detikhealth
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

5 Cara Miliki Tubuh Fit dan Bugar

By hery heryanto | At 8:23 AM | Label : | 0 Comments
Tetap bugar dan sehat pasti diinginkan setiap orang. Meski sudah menjalani pola makan yang sehat, ada beberapa orang yang tidak punya waktu berolahraga atau justru malas melakukannya. Tapi jangan khawatir, memiliki tubuh yang energik serta pikiran yang sehat juga bisa dilakukan melalui alternatif lain.

Dikutip dari Boldsky, Kamis (24/10/2013), berikut ini beberapa alternatif yang bisa dilakukan agar tubuh tetap bugar dan fit:

1. Rekreasi
Usahakan Anda ikut dalam kegiatan rekreasi seperti berenang, mendaki gunung, trekking, atau melakukan rekreasi sederhana di rumah dengan membersihkan rumah atau berkebun.

2. Hindari TV
Jangan terlalu lama duduk di depan TV jika Anda tak ingin menambah berat badan. Memang agak sulit untuk menghindari berbagai acara televisi, tapi Anda bisa menyiasatinya ketika ada iklan, lakukan sedikit latihan atau peregangan.

3. Banyak jalan
Berjalan menjadi suatu keharusan untuk menjaga tubuh tetap fit. Usahakan pergi ke tempat yang dekat dengan berjalan kaki, tidak menggunakan kendaraan. Atau bisa saja berjalan keliling pusat perbelanjaan atau taman rekreasi.

4. Tidur cukup
Salah satu faktor agar tubuh sehat adalah beristirahat. Dengan tidur yang cukup, Anda akan merasa aktif dan kuat. Jika Anda tidak memiliki waktu tidur yang tepat, tubuh akan terasa malas dan tidak berenergi.

5. Mempunyai hewan peliharaan
Anda bisa mengadopsi hewan peliharaan yang aktif misalnya anjing atau kucing. Anda bisa mengajak mereka berjalan keliling komplek atau bermain bersama mereka. Selain menyehatkan, kegiatan itu juga bisa membuat Anda senang.

Sumber: Detikhealth
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

23 October 2013

Alasan Minum Segelas Kopi tiap hari

By hery heryanto | At 8:38 AM | Label : | 0 Comments
Ilmuwan dan ahli nutrisi telah lama mencari tahu mengenai adakah manfaat dari kopi selain menghangatkan tubuh?

Studi-studi terbaru menemukan bahwa kopi sebenarnya sangat bermanfaat. Berikut lima alasan positif minum segelas kopi setiap hari seperti dilaporkan Health Remarks:

Kopi terbukti mengurangi risiko terkena penyakit diabetes tipe 2

Studi yang dilakukan pada 2011 di sekolah kesehatan masyarakat Universitas Kalifornia yang melibatkan lebih dari 700 perempuan, menemukan bahwa wanita dalam masa menopause yang minum tidak kurang dari empat cangkir kopi sehari, memiliki dua kali lebih rendah risiko terkena diabetes stadium 2 dibanding yang tidak minum kopi.

Para ilmuwan Australia yang melakukan riset pada 2009, juga menyimpulkan bahwa setiap cangkir kopi bisa mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2 sebesar 7 persen. Hal itu terjadi karena kafein dalam kopi mempercepat metabolisme dan meningkatkan kepekaan terhadap glukosa dan insulin.

Mengurangi risiko terkena kanker

Sudah sering dikatakan jika kopi menyebabkan kanker. Namun, para peneliti tidak memperhitungkan bahwa peminum kopi biasanya juga mengonsumsi alkohol dan merokok. Ketika faktor-faktor itu diteliti secara terpisah, ditemukan bahwa kopi membantu mencegah kanker dengan menstimulasi mekanisme perbaikan (merestorasi) DNA.

Penelitian pada 2011 di Universitas Harvard juga menyimpulkan bahwa wanita yang minum beberapa gelas kopi sehari (dengan atau tanpa kafein), memiliki risiko lebih rendah terkena endometrium kanker, dan orang yang mengonsumsi enam cangkir kopi sehari memiliki risiko 60 persen lebih rendah terkena kanker prostat dibanding bukan peminum.

Hampir 10 tahun lalu, seorang ilmuwan Jerman menemukan dalam kopi terdapat antioksidan methylpyrimidine unik, dengan efek anti-karsinogen dan kemampuan untuk mencegah beberapa jenis kanker seperti kanker kolon, rektum, mulut, perut, dan kerongkongan. Methypyrimidine lebih banyak terdapat pada kopi sangrai hitam yang digunakan untuk espresso.

Kopi menurunkan risiko terkena demensia

Para ilmuwan di Swedia dan Denmark melakukan eksperimen dengan 1400 relawan yang rata-rata usianya 21 tahun.  Mereka menemukan bahwa responden yang minum 3-5 cangkir kopi setiap hari memiliki risiko 65 lebih rendah terkena demensia, dibanding yang minum kopi hanya 2 gelas atau kurang.

Para peneliti percaya bahwa antioksidan yang dikandung kopi mempunyai dampak bermanfaat bagi pembuluh otak, mencegah berkembangnya demensia. Selain itu, seperti telah dibuktikan pada studi terhadap hewan, kopi bisa mengurangi risiko terkena penyakit alzheimer karena mencegah hambatan-hambatan aliran darah pada jaringan otak.

Kopi bisa mengurangi risiko terkena parkinson

Berdasarkan 26 penelitian dan observasi yang telah dilakukan, ditemukan bahwa mengkonsumsi 2-3 cangkir kopi (berkafein) sehari dapat mengurangi risiko terkena penyakit parkinson sebesar 25 persen.

Kopi mengurangi depresi

Peneliti-peneliti dari Harvard School of Public Health mengobservasi 50.000 perawat, sebagai representasi profesi khusus, selama lebih dari 25 tahun. Pada 2011 mereka melaporkan bahwa wanita yang minum empat cangkir atau lebih kopi setiap hari, memiliki risiko depresi 20 persen lebih rendah dibanding mereka yang jarang minum kopi.

Kemudian mereka yang minum 2-3 cangkir sehari mengurangi risiko depresi sebesar 15 persen.

Sebuah riset kecil para ilmuwan Finlandia mengkonfirmasi penemuan-penemuan itu bahwa di antaranya pria-pria Finlandia yang bunuh diri sebagian besar adalah bukan peminum kopi.

Sebagai catatan tambahan saja bahwa orang-orang yang menderita hipertensi, insomnia, dan gangguan lambung, tidak akan menyukai kopi.

Sumber: Antara
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

21 October 2013

Ucapan Yang Tidak Suka Didengar Wanita

By hery heryanto | At 8:25 AM | Label : | 0 Comments
Wanita adalah sosok yang cukup sensitif perasaannya. Salah berbicara atau bertindak sedikit saja bisa membuatnya kecewa, sedih, sakit hati, atau marah. Perlu hati-hati berhadapan dengan  mereka. Dikutip dari Times of India, ada beberapa perkataan yang dapat membuat wanita menanggapinya secara berlebihan. Ucapan tersebut yaitu:

"Kamu tampak sedikit lebih gemuk." Banyak wanita tidak suka dengan kalimat ini. Anggapan yang berkembang saat, kecantikan kerap dipandang dari kelangsingan tubuh. Jangan heran bila lantas pasangan Anda mendadak muram mukanya.

"Kamu dan ibumu seperti kakak beradik." Walau kalimat ini mungkin benar adanya dari sisi fisik, namun wanita tidak suka bila dibandingkan dengan orang lain. Membanding-bandingkan dengan orang tuanya sendiri mungkin juga dianggap terlalu kasar.

"Saya sangat menikmati saat keluar bersama teman-teman." Walaupun sekilas ini perkataan biasa, namun wanita bisa salah sangka dengan mengira keberadaannya kurang berarti buat Anda. Tidak perlu Anda katakan hal ini kepadanya.

"Saya tidak bisa menemanimu. Nanti klub kesukaanku akan bertanding." Biasanya pria cukup fanatik terhadap klub olahraga tertentu. Namun saat Anda lebih memilih melihat pertandingan klub olahraga dibanding menemani pasangan, maka hal itu bisa membuatnya jengkel.

"Kamu mengingatkanku pada mantanku." Ucapan ini bisa membuat kecemburuan besar sekaligus kemarahan. Dia akan sangat cemburu ternyata Anda masih mengingat mantan. Dan, dia marah karena dibanding-bandingkan dengan mantan Anda.

"Bagaimana pun juga, masakan Ibuku jauh lebih enak." Hindari mengucapkan hal ini, sementara pasangan Anda setiap hari sudah meluangkan waktu memasakkan makanan buat keluarga. Pastinya dia akan sakit hati usahanya untuk menghidangkan makanan tidak dihargai.

"Mengapa kamu terlalu lama melakukan perawatan?" Perlu diingat, wanita juga perlu waktu untuk memanjakan waktu sebagaimana Anda menghabiskan momen untuk sibuk mengurusi hobi. Jadi, memberikan sedikit waktu baginya untuk memanjakan diri tidak ada salahnya daripada harus ribut.

"Wow, gadis itu terlihat seksi." Sudah pasti wanita yang mencintai Anda akan cemburu hebat. Pasalnya, Anda berani mengerlingkan mata ke wanita lain dan dilihatnya secara langsung.

"Aku tidak suka dengan temanmu." Bagaimana pun juga, Anda dan pasangan tidak bisa hidup hanya berdua. Kehidupan sosial tetap harus dijaga, termasuk hubungan dengan teman-teman Anda dan pasangan. Mengatakan hal seperti itu bisa membuat dirinya kecewa.

"Aku perlu waktu menyendiri." Ucapan ini membuat pasangan Anda bersedih. Pasalnya, dia mungkin mengira Anda perlahan menjauhinya. Atau, dia bersedih tidak bisa membantu masalah yang Anda hadapi.

Sumber: Sidominews
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

Penyebab Junk Food sering bikin ketagihan

By hery heryanto | At 8:23 AM | Label : | 0 Comments

Junk food diakui sebagai makanan yang tidak terlalu sehat dikonsumsi, namun sangat digemari oleh banyak kalangan. Apalagi untuk anak-anak, sekali mencicipi junk food, biasanya mereka akan ketagihan dan selalu minta lagi makanan tersebut.

Apa sih yang sebenarnya dikandung oleh junk food sehingga membuat ketagihan penikmatnya? Huffington Post melansir rahasianya untuk Anda berikut ini:

Kue/cake/pastry

Makanan semacam kue, biskuit, cake dan jenis pastry lainnya biasanya dibuat dari bahan tepung. Bahan ini mengandung jenis karbohidrat kompleks yang akan dicerna oleh tubuh menjadi gula. Sebuah study oleh University of Montreal menghasilkan kesimpulan bahwa karbohidrat, lemak dan gula akan menyebabkan otak bereaksi yang menyebabkan ketagihan alias rasa tak puas.

Es krim dan permen

Makanan ini biasanya memiliki warna yang mengundang selera, menyolok, cerah serta menarik bentuknya. Itulah yang menyebabkan manusia tertarik dan terdorong untuk membeli lagi dan lagi. Secara bawah sadar, manusia memang tak menyukai warna makanan yang pucat.

Kentang goreng dan gorengan

Rasa yang ada dalam makanan di atas adalah gurih dan asin yang nikmat. Ini karena kentang goreng dan makanan gorengan kaya garam dan lemak yang memang disukai oleh lidah. Itu yang menyebabkan ketagihan dan ingin terus memakannya. Namun efeknya, gula darah bisa melonjak tajam dan memicu berbagai jenis penyakit lainnya.

Gula

Berbagai jenis saus, juga minuman yang tergolong junk food biasanya manis dan mengandung banyak gula. ini pun menyebabkan manusia ketagihan untuk mengonsumsinya lagi dan lagi.

Sumber: Sidominews
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

17 October 2013

Tempat Belanja Murah Meriah

By hery heryanto | At 1:17 PM | Label : | 0 Comments
Ada kalanya justru barang bagus bisa didapat dari keranjang garage sale. Info tentang garage sale pun sekarang sangat mudah didapat. Tidak semua pakaian yang dijual lewat cara ini berkualitas buruk. Terkadang, rok Zara seharga ratusan ribu rupiah bisa dibeli cukup dengan Rp 20 ribu. Pastikan teliti memilih barang dan selalu cek kondisinya.

Sesekali coba berbelanja ke pusat grosir. Pusat busana, seperti ITC Mangga Dua atau Tanah Abang, mungkin bisa menjadi opsi. Meski tidak menjual barang dengan merek mentereng, ragam pilihannya bisa menjadi pertimbangan. Memang kualitasnya tak serupa, tapi untuk beberapa barang, kualitasnya hanya berbeda tipis.

Poin pentingnya bukan seberapa mahal baju yang dimiliki. Tetapi, busana tersebut harus pantas dan membuat penampilan menjadi lebih baik. 

Sumber: Republika
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

13 October 2013

Akibat Hobi Menenggak Miras Oplosan

By hery heryanto | At 9:16 AM | Label : | 0 Comments
Akibat menenggak minuman keras (miras) oplosan, sebanyak 4 orang di Pasar Minggu Jakarta Selatan, tewas. Keempat korban tewas diketahui bernama, Sanaih (53), buruh, warga Jl Swadaya I, Pejaten Timur, Sutrisno alias Kupra (36), security, warga Jl Swadaya 1, Pejaten Timur, Sukarno alias Mogol (43) warga Jl Pejaten Timur, dan Nasrul alias Unyil (28) warga Jl Lenteng Agung.

Sedangkan, 3 orang lainnya mengalami kritis dan masih dirawat di rumah sakit. "Kejadiannya itu, Kamis (9/10) malam, tapi polisi baru mengetahui Jumat (11/10) malam tadi jam 23.00 WIB," ujar Kompol Aswin, Kasubag Humas Polres Metro Jakarta Selatan, seperti dilansir situs beritajakarta.

Kapolsek Pasar Minggu, Kompol Adri Desas Furyanto menjelaskan, sebelum kejadian itu, awalnya Sukarno alias Mogol (43) membeli minuman merek Mansion dan Vodka di warung Uni di Jl Raya Ragunan Gang Bima, Pasar Minggu. Diperkirakan ia membeli sebanyak 10 botol.

Minuman itu kemudian dioplos dengan minuman bersoda dan kemudian diminum bersama Sanaih (53), Sutrisno alias Kupra (36), Nasrul alias Unyil (28), Sidek (37), Sholeh (27) dan Herman (34) di emperan toko di Jl Raya Pasar Minggu pada Rabu 9 Oktober malam.

"Lalu beberapa jam kemudian mereka pindah ke pinggiran toko Jl Raya Tanjung Barat untuk menghabiskan sisanya. Belum puas, beberapa orang lain yaitu Sutarko, Sutrisno, Ari alias Ambon, Herman, dan Sidek melanjutkan minum 6 botol bir di sebuah kafe dekat situ," jelasnya.

Mereka minum hingga hingga Kamis (10/10) pukul 03.30 WIB. "Setelah itu, para korban muntah-muntah berwarna kuning dan badan terasa panas serta kunang-kunang. Kemudian oleh masing-masing keluarganya dibawa ke rumah sakit dan akhirnya 4 orang meninggal dunia dan 3 orang masih dirawat di rumah sakit," kata Adri.

Dari pemeriksaan dan olah tempat kejadian perkara, polisi mendapatkan sejumlah barang bukti dari beberapa lokasi. Di antaranya, ditemukan 2 botol minuman ringan bersoda dan 4 bungkusan pil tablet Tramadol HCL.

Sumber: Republika
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

12 October 2013

Waspadai Penyakit ini jika terjadi masalah BAB

By hery heryanto | At 9:29 AM | Label : | 0 Comments
Gejala awal wasir dapat berupa benjolan di daerah anus usai BAB. Benjolan ini tidak terlalu mengganggu. Tapi, gejala wasir dapat terus meningkat dan menimbulkan gangguan serius. Ini ditandai dengan keluarnya lendir terus-menerus dari anus dan menimbulkan gatal dan munculnya pendarahan.

Ada dua jenis wasir, yakni wasir luar dan dalam. Wasir luar mudah diketahui karena terbentuk di luar atau pada bagian usus besar di perbatasan antara dubur dan usus besar. Sedangkan wasir dalam terbentuk di dalam usus besar dan tertutup oleh selaput lendir.

Untuk mengetahui apakah seseorang menderita wasir dalam atau luar dia harus memeriksakan diri ke dokter. Selain itu, pemeriksaan juga diperlukan untuk menentukan stadium atau tingkatan wasir yang diderita.

Pemeriksaan juga bisa menjadi skrining atau deteksi dini pada benjolan di daerah anus tersebut apakah merupakan gejala tumor atau kanker kolon. Untuk memastikannya pasien harus menjalani pemeriksaan sigmoidoscopy atau anuskopi.

Menurut dr Prasetyo Widhi Buwono SpPD, dari bidang Pemberdayaan Dokter Spesialis Muda di Ikatan Dokter Indonesia (IDI), ada beberapa tingkatan stadium. Yang paling awal adalah benjolan di bagian dalam anus. Pada stadium kedua, benjolan tersebut mulai terasa keluar namun ketika BAB benjolan akan masuk dengan sendirinya.

''Stadium ketiga ditandai dengan mnculnya benjolan namun harus didorong ke dalam anus karena tidak dapat masuk dengan sendirinya. Dan, tahap terakhir adalah benjolan tersebut terus-menerus berada di luar,'' ujar Prasetyo. Ia menambahkan, benjolan yang muncul di anus pada pendeirta wasir sebenarnya merupakan otot anus yang keluar.

Penanganan wasir tergantung pada tingkat keparahannya. Untuk penderita dengan stadium awal, penyembuhan cukup dilakukan dengan kembali kepada pola hidup yang sehat dan olahraga. Namun, bila ambeien sudah sering terasa menganggu, penderita harus kembali ke pola hidup sehat disertai dengan obat-obatan untuk mengecilkan aliran darah di sekitar anus.

Wasir dengan tingkat cukup berat perlu dilakukan pembedahan melalui operasi. Untuk menghindari wasir, Prasetyo menyarankan untuk kembali ke pola hidup sehat, rajin memakan makanan berserat, minum air dengan cukup dan olahraga secara teratur. Hindari pula makanan lemak jenuh, rokok, dan minuman beralkohol. 

Sumber: Republika
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

11 October 2013

Dampak Buruk Kurang Tidur

By hery heryanto | At 9:00 AM | Label : | 0 Comments
Kualitas tidur memengaruhi banyak hal dalam kehidupan. Sejauh apa efeknya pada tubuh dan perilaku? Berikut penjelasan yang dikutip dari laman YouBeauty.comdan majalah Shape. 

Berantakan 

Ketika kurang tidur, orang cenderung berperilaku tak menyenangkan. Caranya berinteraksi dengan orang terdekatnya bahkan bisa berubah karena tak cukup tidur. Konsentrasi dan produktivitas juga menurun. Agustus 2013 lalu, ilmuwan dari UC Berkeley mengungkapkan bahwa lobus frontalis—bagian otak besar bagian depan yang menjadi pusat komando dalam pengambilan keputusan kompleks—menjadi turun kinerjanya begitu tubuh tak cukup mendapat jatah istirahat totalnya. Tak ubahnya sedang mabuk, kemampuan orang untuk mengambil keputusan cerdas berkurang karena kurang tidur. 

Mengemil 

Kondisi yang sama membuat responden menomorduakan makanan sehat. Mereka menjadi le bih mudah lapar, lebih sering mengemil, dan me ning kat konsumsi karbohidratnya. Junk foodmenjadi pilihan utamanya. Akal sehat responden pun pulih setelah memenuhi hak tubuh untuk beristirahat. 

Diet 

Untuk menurunkan berat badan, bukan cuma olahraga dan mengatur makan saja yang penting. Tidur tujuh jam sehari pun bermanfaat untuk mengendalikan bobot. Riset yang dimuat di jurnal Annals of Internal Medicine mengungkap bahwa cukup tidur membuat lemak tubuh terpangkas separuhnya. Hormon yang berpengaruh dalam metabolisme lemak menyusut produksinya pada orang yang kurang tidur. 

Sumber: Republika
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

05 October 2013

Bahaya Sarapan Kopi dengan Gorengan

By hery heryanto | At 8:28 AM | Label : | 0 Comments

Sarapan pagi dengan gorengan terasa nikmat jika ditemani secangkir kopi hangat. Tapi kebiasaan ini sangatlah tidak bagus.  Menurut hasil penelitian University of Guelph, seperti dilansir situs apakabardunia, minum kopi setelah makan makanan yang berminyak dapat menyebabkan lonjakan gula darah. 

Seperti yang telah diketahui, makan makanan berminyak telah dikaitkan dengan lonjakan gula darah. Nah, dengan menggabungkannya dengan minum kopi dapat menggandakan dampak tersebut. Peneliti menyatakan bahwa gorengan mengandung lemak jenuh yang membuat tubuh kesulitan membersihkan gula dari darah.Meski telah lewat beberapa jam setelah makan gorengan, minum kopi dapat menambah tingkat kesulitan pembersihan gula. 

Tim peneliti meminta beberapa peserta studi untuk makan makanan berlemak, kemudian setelah 6 jam, peserta diminta minum minuman gula. Biasanya, tubuh langsung memproduksi insulin untuk menghilangkan gula dari darah. Tetapi penelitian menunjukkan bahwa setelah makan makanan berlemak, tubuh kurang dapat memproduksi insulin dan tingkat gula dalam darah peserta 32 persen lebih tinggi dibanding peserta penelitian yang tidak mengonsumsi makanan berlemak sebelumnya.

Bagian kedua penelitian, peserta diminta untuk minum 2 cangkir kopi setelah 5 jam makanan berlemak dan minuman gula. Hasilnya kadar gula dalam darah meningkat hingga 65 persen dibanding kelompok kontrol. Gula yang berlama-lama dalam darah dapat merugikan kesehatan seperti meningkatkan risiko diabetes, kerusakan arteri, dan penyakit jantung. "Hal ini menunjukkan bahwa efek makanan tinggi lemak dapat berlangsung hingga berjam-jam," kata Marie-Soleil Beaudoin dan Terry Graham, peneliti dari University of Guelph, seperti dilansir the globe and mail.

Sumber: Republika
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

04 October 2013

Tips Memilih Vitamin untuk Wajah

By hery heryanto | At 11:49 AM | Label : | 0 Comments
Kulit sehat dan wajah cantik merupakan dambaan setiap kaum Hawa. Namun, kulit sehat baru bisa dimiliki dengan perawatan. Untuk mendapatkan kulit yang sempurna, perempuan perlu melakukan usaha ekstra. Asupan nutrisi yang baik, tidak cukup untuk melawan polusi, stres, hingga sinar matahari yang berpotensi merusak kulit. Kulit tetap me merlukan perawatan dari luar. Salah satu kandungan yang sangat penting bagi kulit adalah vitamin.

Banyak jenis vitamin yang bisa membantu menyehatkan dan merawat kulit. "Namun, kebutuhan vitamin setiap orang berbeda," kata dokter kulit dr Kevin A. Maharis, BMed, Sc. Jenis kulit setiap orang yang berbeda membuat kebutuhan vitaminnya pun tidak sama. Untuk mengetahui jenis vitamin yang dibutuhkan, seseorang perlu mengenali jenis kulitnya sendiri.

Bila terdapat kekurangan atau diketahui kulitnya tidak normal, bisa dikenali pula jenis vitamin yang dibutuhkan. Selain itu, faktor usia juga tu rut menjadi pembeda. Umur seseorang berpenga ruh terhadap konsumsi vitamin bagi kulitnya. Vitamin yang berguna bagi kulit sebenarnya sangat banyak. Namun, hanya vitamin A, C, dan E saja yang secara umum dibutuhkan kulit seseorang. Ketiga vitamin itu kemudian paling banyak ditemukan dalam produk perawatan.

Vitamin A memiliki fungsi meregenerasi ku lit sehingga banyak ditemukan pada produk antipenuaan. Sedangkan, vitamin C mengandung zat-zat yang berfungsi menangkal radikal bebas. Dan, biasanya banyak terkandung dalam produk kosmetik krim yang dipakai pada siang hari. Kemudian, vitamin E memiliki fungsi menstimulasi kolagen. Jenis vitamin ini yang membuat kulit menjadi kenyal dan lembap.

Vitamin dijadikan bahan dasar dari beberapa kosmetik. Salah satunya serum yang saat ini se dang gencar dirambah produsen. Serum terbentuk dengan berbahan dasar vitamin agar kaya manfaat. Lainnya, seperti blemish balm cream atau dikenal dengan BB krim yang mengandung vitamin C dan jenis lainnya. Vitamin selalu digunakan untuk bahan dasar kosmetik karena memang dibutuhkan kulit. Sehingga, memakai kosmetik dengan kandungan vitamin tidak berma salah pada takarannya. Banyak atau sedikit pemakaiannya tidak akan menimbulkan iritasi bila dipakai pada jenis kulit yang sesuai.

Meski memiliki banyak manfaat, vitamin juga bisa menjadi musuh kulit. Terutama, untuk vitamin E yang rentan terhadap kulit berminyak. Bagi si pemilik kulit berminyak, kelembapan yang dimilikinya cenderung sudah berlebih.

Apabila diberikan suntikan vitamin E lagi, otomatis kelembapannya akan membuka pori-pori. Sehingga, jerawat pada wajah tak bisa terhindari. "Selain berjerawat, juga tambah berminyak," ujar Kevin. Sebaliknya, vitamin E justru bagus bagi mereka yang memiliki kulit cenderung ke ring.

Kosmetik yang mengandung vitamin A biasanya dikemas dalam bentuk krim malam. Sehingga, harus dipakai saat malam hari. Untuk produk bervitamin C, bisa dipakai dua kali sehari, yakni pada pagi dan sore hari. Sifatnya yang ringan dan sebagai penangkal sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit. Sedangkan, untuk vitamin E, biasanya dikemas dalam produk yang menjaga kelembapan kulit. Pemakaian vitamin tidak bergantung pada iklim suatu tempat.

Sebab, kulit memiliki proses untuk beradaptasi. Kulit yang dirawat dengan produk bervitamin dikatakan Kevin tetap membutuhkan asupan vitamin lewat makanan. "Kulit kita membutuhkan perawatan dari dua sisi," ujarnya. Perawatan yang terbaik bagi kulit disarankannya terjadi secara internal dan eksternal. Keduanya harus seimbang. 

Sumber: Republika
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

03 October 2013

Bahaya Makan dan Minum sambil berdiri

By hery heryanto | At 5:11 AM | Label : | 0 Comments
Islam sangat mengatur aspek kehidupuan manusia, termasuk makan. Dalam Islam ada adab makan, seperti mencuci tangan sebelum makan, makan dengan tangan kanan, tidak makan sampai kekenyangan dan tidak makan sambil berdiri.

''Adab makan dalam Islam ternyata memiliki  hikmah tersendiri,''kata Spesialis Saraf RS PKU Muhammadiyah Bantul dr Ana Budi Rahayu, SpS, Rabu (25/9). Bila seseorang makan sambil berdiri, kata dia, maka akan terjadi reflux asam lambung, asam lambung akan naik ke esofagus dan membuat sel-sel kerongkongan teriritasi, karena asam lambung yang sangat asam (pHnya 1-2,5). Hal ini ditandai dengan gejala panas terbakar yang menyesak di dada (heartburn).

''Bila kita tetap bandel membiasakan makan minum sambil berdiri dalam jangka waktu panjang, iritasi sel-sel kerongkongan ini akan berakumulasi menyebabkan kanker saluran esofagus,''tuturnya.

Bahkan sebagaimana yang diriwayatkan dalam HR. Muslim disebutkan Nabi Muhammad Saw bersabda: "Jangan kalian minum sambil berdiri, Apabila kalian lupa, maka hendaknya dimuntahkan".

Sehubungan dengan dengan larangan minum tersebut, seorang sahabat, Qotadah bertanya,"Bagaimana dengan makan". Beliau (Nabi Muhammad Saw), "Itu lebih buruk lagi". (HR Muslim dan Turmidzi).

Karena itu cara mencegah reflux asam lambung ini dengan makan sambil duduk, kata Ana. Ada dua hal lain yang juga dapat menyebabkan reflux asam lambung dan heartburn, yaitu makan minum kekenyangan dan tidur atau berbaring segera setelah makan.

Ana menjelaskan lambung memang dapat mengembang enam kali lipat saat diisi sampai benar-benar penuh. Makin banyak makanan yang tertampung di lambung, organ itu harus kerja makin keras mengeluarkan asam lambung lebih banyak.

Bila lambung terlalu penuh, kelebihan asam lambung akan mengalir naik ke esofagus. ''Demikian juga bila kita tidur atau berbaring segera setelah makan,''jelasnya. Kebiasaan berbaring atau tidur segera setelah makan ini sama bahayanya dengan makan minum sambil berdiri, yakni iritasi sel kerongkongan yang mengundang kanker esofahus dalam jangka panjang.

Sumber: Republika
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

◄ Posting Baru Posting Lama ►
 

Copyright © 2012. Lifestyle - All Rights Reserved B-Seo Versi 5 by Blog Bamz