28 December 2013

Kebun Anggur berusia 1.000 tahun

By hery heryanto | At 6:36 PM | Label : | 0 Comments
Peneliti dari University of Basque Country menemukan bukti bahwa suatu lahan pemukiman dari abad pertengahan di Spanyol pernah digunakan untuk menanam anggur.

"Studi arkeo-botani tentang fosil biji-bijian yang ditemukan di tempat penggalian membuktikan keberadaan budi daya anggur di periode yang relatif awal, sekitar abad 10," kata Juan Anotnio Quiros-Castillo, seperti yang diberitakan oleh Live Science.

Kebun anggur itu ditemukan di desa Zaballa. Lahan tersebut masih terlihat dan peneliti berpendapat lahan tersebut lebih cocok digunakan untuk ditanami tanaman merambat daripada padi-padian.

Arkleolog juga menemukan perkakas metal yang diduga digunakan untuk menggemburkan kebun anggur kuno.

Desa Zaballa ditinggal penduduknya pada abad 15. Zaballa merupakan satu dari lebih 300 pemukiman kosong yang secara kolektif dikenal dengan nama Araba-ALava.

Arkeolog dari University of Basque COuntry berusaha merekonstruksi area teresbut.

Mereka menggabungkan rekam jejak arkeologis sejarah abad pertengahan di seluruh Spanyol utara.

"Dengan kata lain, untuk melihat bagaimana komunitas petani secara bertahap beradaptasi dengan perubahan politik dan ekonomi yang berlangsung di tempat itu," kata Quiros-Castillo.

Quiros-Castillo dan rekan-rekannya juga meneliti pemukiman lainnya dari Araba-Alava, yang bernama Zornotegi.

Mereka menemukan lahan di tempat tersebut digunakan unutk menanam padi-padian.

"Zornotegi benar-benar cerita yang berbeda. Meski didirikan dalam kurun waktu yang hampir bersamaan, komunitas sosialnya lebih egaliter," katanya.

Peneliti mendukung agar pemukiman Araba-Alava agar dimasukkan sebagai warisan arkeologi untuk melestarikan kekayaan sejarahnya.

Temuan tersebut dimuat di jurnal Quaternary International.

Sumber: Antara
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

25 December 2013

Kenapa Permen Buruk untuk Gigi Kita?

By hery heryanto | At 6:01 AM | Label : | 0 Comments
Anda mungkin pernah mendengar sejak kecil bahwa permen akan membuat gigi Anda cepat membusuk dan rusak. Itu mungkin tidak sepenuhnya benar. Namun, fakta bahwa permen itu bisa merusak lapisan enamel gigi Anda adalah benar. Jadi, bagaimana bisa permen itu berdampak buruk bagi gigi Anda?

Sebagian besar permen dikemas dengan gula, dan gula mampu menyebabkan kerusakan pada enamel gigi Anda. Namun, permen yang berbahaya sesungguhnya adalah permen asam karena mengandung bubuk asam yang bisa menyebabkan kerusakan gigi Anda semakin meluas.

Perbedaan antara permen manis dengan permen asam sangat tinggi. Dalam sebuah studi kasus, permen asam menyebabkan 92 persen kerusakan pada gigi, ketimbang permen manis. Itulah mengapa begitu penting bagi Anda untuk membatasi diri mengonsumsi permen asam dalam mulut Anda dalam waktu yang lama.

ROLers, Anda juga harus menyadari bahwa permen karet yang bergetah memiliki zat ekstra kenyal dan cenderung lengket yang menyebabkannya menempel pada gigi Anda dalam waktu yang lama. Itu juga buruk untuk gigi Anda.

Permen regular yang manis dan keras yang Anda isap dalam mulut Anda sangat buruk juga, sebab mereka akan tinggal membekas di mulut Anda dalam waktu lama dan memberikan eksposur tambahan pada enamel gigi Anda.

Lalu, bagaimana caranya mencegah kerusakan enamel gigi? Dilansir dari Symptomfind, Senin (23/12), hal utama yang harus Anda lakukan adalah rajin menyikat gigi dan membersihkan gigi Anda untuk encegah erosi enamel gigi. Selanjutnya, cobalah kurangi mengonsumsi permen menjadi satu atau dua permen saja per hari.

Pastikan Anda mengurangi mengonsumsi permen-permen berisiko tinggi, khususnya permen asam dan permen karet. Jika Anda memakan permen, hindari untuk mengemutnya terlampau lama untuk menghindari kerusakan cepat pada enamel gigi Anda.

Cara terakhir adalah kunjungi dokter gigi secara teratur. Ini merupakan cara terbaik untuk melindungi gigi Anda dan memastikan enamel Anda dalam kondisi yang masih baik.

Sumber:Republika
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

Cek Kesehatan Tubuh Anda Melalui Rambut

By hery heryanto | At 6:00 AM | Label : | 0 Comments
Rambut ternyata bukan sekedar mahkota kepala. Semua orang terutama wanita bahkan biasanya rela mengeluarkan bujet tinggi untuk perawatan rambut.

Namun, rambut bisa juga menjadi salah satu parameter kesehatan. Tebal atau tipisnya rambut bisa berhubungan dengan kondisi kesehatan seseorang.

Huffingtonpost melansir beberapa kondisi kesehatan yang terkait dengan rambut. Rambut terdiri dari protein yang disebuit keratin. Jika Anda kekurangan protein, rambut Anda menjadi rapuh dan mudah patah.

Pastikan Anda mendapat asupan protein yang cukup agar rambut Anda menjadi kuat. tapi, ada beberapa hal yang perlu diwaspadai pada kesehatan tubuh Anda jika mengalami masalah dengan keindahan rambut.

Jika Anda sebelumnya memiliki rambut tebal dan berkilau lalu berubah menjadi tipis, hati-hati. Anda perlu mengingat-ingat bagaimana Anda merawat rambut. Berenang di air yang mengandung klor bisa jadi membuat rambut Anda menjadi tipis dan tak lagi bersinar.

Namun, rambut tipis dan tidak kuat juga bisa menjadi salah satu pertanda hipotiroid. Kelanjar tiroid tidak menghadirkan hormon yang cukup sehingga bisa menghambat metabolisme tubuh.

Setiap hari, rata-rata rambut akan rontok sekitar 100 helai. Kerontokan ini dianggap normal karena tidak begitu mempengaruhi volume rambut. Tapi, jika Anda merasa kerontokan rambut telah mengurangi volume rambut atau membuat rambut tipis, bisa jadi ini menjadi salah satu pertanda hipotiroid.

Selain menghambat metabolisme tubuh, hipotiroid bisa menyebabkan ketidakseimbangan hormonal yang berhubungan dengan sindrom ovarium polikistik atau gangguan kesuburan pada wanita.

Masalah berikutnya yang sering terjadi pada rambut adalah ketombe. Jika ketombe hilang ketika Anda menggunakan sampo antiketombe, itu tidak masalah. Namun, Anda perlu mewaspadai ketika ketombe tiba-tiba berubah menjadi semacam bercak tebal.

Hal itu bisa jadi menjadi salah satu tanda psioriasis. Psoriasis merupakan salah satu penyakit iritasi kulit yang bisa membuat bercak atau sisik berwarna merah, perak atau putih pada kulit. Jadi, sebaiknya Anda perlu memeriksa pada dokter jika mengalami hal-hal ini.

Sumber:Republika
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

Khasiat Air Mawar Bagi Kulit

By hery heryanto | At 5:58 AM | Label : | 0 Comments
Sejak dulu, air mawar sudah digunakan sebagai salah satu bagian dari perawatan tubuh. Khasiat air mawar tersohor dari generasi ke generasi.

Tak heran, hingga saat ini sari mawar masih terus direkomendasikan sebagai salah satu produk kecantikan. Tentu saja dengan kemasan yang lebih modern.

Air mawar merupakan salah satu produk perawatan kulit tertua. Air mawar banyak digunakan untuk menjaga kelembaban kulit. Khasiat ini yang terus dimanfaatkan dan diinovasi hingga saat ini.

Laman times of india melansir, air mawar dikenal sebagai pembersih yang membantu menghilangkan minyak dan kotoran yang menyumbat pori-pori.

Alhasil, secara tidak langsung, air mawar bisa mencegah jerawat di wajah. 

Cara paling praktis adalah menggunakan air mawar ketika malam hari. Sehingga bisa membersihkan kotoran yang menempel di wajah setelah beraktivitas sepanjang hari.

Kandungan air mawar memiliki sifat astringent atau zat yang bisa menmyebabkan sesuatu menjadi bekerut. Tak heran jika air mawar banyak digunakan setelah facial untuk menutup pori-pori yang terbuka. 

Air mawar juga berkhasiat mengencangkan pembuluh darah. Juga memiliki sifat antiradang atau anti-inflamasi. Penggunaan air mawar bisa mengurangi radang kemerah-merahan karena iritasi.

Yang tidak kalah penting, aroma mawar dipercaya bisa meningkatkan mood. Alhasil, mawar banyak digunakan untuk aromaterapi sehingga membuat lebih santai. Aroma mawar bisa meningkatkan kualitas tidur sehingga bisa bangun dengan suasana segar.

Sumber:Republika
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

16 December 2013

Jurus Membakar Kalori Saat Terlelap

By hery heryanto | At 5:44 AM | Label : | 0 Comments
Menurunkan berat badan saat tidur mungkin terdengar meragukan. Namun kebenarannya adalah  tubuh Anda membakar kalori saat tidur, sehingga mengambil langkah-langkah yang tepat dapat meningkatkan pembakaran secara signifikan.

Dapatkah Anda meningkatkan metabolisme saat tidur agar lebih langsing tanpa mengubah gaya hidup  lainnya? Mungkin tidak. Namun dengan diet sehat dan olahraga yang teratur dapat membantu Anda menangani tonjolan lemak.

1. Tidur nyenyak

Terdengar kontra-intuitif, namun Anda benar-benar dapat membakar lebih banyak kalori  saat tidur daripada hanya berbaring dan terjaga, karena otak sangat aktif pada tahap Rapid  Eye Movement (REM), yaitu tahap saat tidur yang ditandai dengan gerakan yang cepat  dan acak dari mata.

Plus selama REM suhu tubuh Anda meningkat, yang berarti  tubuh bekerja lebih keras untuk menghasilkan panas.

Sebagai bukti satu studi menemukan bahwa pria Brasil kehilangan lebih dari tiga kali lipat berat badan dengan delapan jam tidur daripada delapan jam berbaring dan terjaga.

Untuk memaksimalkan REM, jagalah jadwal secara rutin sehingga tubuh Anda dapat nyenyak saat malam. Mematikan komputer atau televisi satu atau dua jam sebelum  tidur dapat membuat Anda lebih rileks.

2. Membangun otot Anda

Cara yang paling ampuh untuk membakar kalori sepanjang waktu adalah dengan memompa otot Anda dengan latihan kekuatan. Anda dapat menggunakan beban genggam atau menggunakan alat-alat berat di gym, atau olahraga dengan hemat biaya seperti push up, squat, bersepeda, dan gerak badan lainnya.

Meskipun memerlukan waktu untuk membentuk otot dan membuat perbedaan yang signifikan dalam pembakaran kalori saat Anda tidur, dari waktu ke waktu Anda dapat  meningkatkan metabolisme sebanyak 15% ketika mulai rutin berlatih. Bonus tambahan, Anda akan membakar lebih banyak kalori selama latihan, serta beberapa jam setelahnya.

3. Matikan pemanas ruangan

Beberapa ilmuwan menghubungkan pemanas rumah dengan obesitas, dan menyatakan tindakan sederhana dengan mematikan termostrat Anda dapat membuat beberapa pon lemak terbakar dengan mudah dari waktu ke waktu.

Penyebabnya karena tubuh Anda harus bekerja untuk menciptakan panas tambahan di iklim dingin demi mempertahankan suhu normal tubuh.

Kuncinya adalah proses yang disebut non-shivering thermogenesis, yang dihubungkan para peneliti dengan lemak coklat. Berbeda dengan lemak putih yang membuat sebagian dari jaringan adipose Anda, lemak coklat sangat aktif, membakar kalori sambil mengatur suhu tubuh Anda.

Professor Harvard Medical School Dr. C. Ronald Kahn telah mempelajari lemak coklat,  dan mengatakan kepada The New York Times bahwa hal itu dapat membakar 100 sampai 200 kalori ekstra per hari dalam cuaca dingin.

Efeknya sangat kuat ketika Anda memakai pakaian ringan. Hanya saja menggigil sepanjang malam dalam suhu beku tidak disarankan.

Anda bisa mendapat keuntungan dari efek termogenik ini dengan menetapkan suhu atau hanya dengan mematikan pemanas pada malam yang sejuk.

Sumber:Republika
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

13 December 2013

3 Penyebab Anak terlambat bicara

By hery heryanto | At 6:57 PM | Label : | 0 Comments
Jakarta (ANTARA News) - Ketua Divisi Tumbuh Kembang RSUD Dr. Soetomo, Ahmad Suryawan, menyebutkan kerusakan otak, kerusakan organ penerima atau indera, dan gangguan input adalah tiga faktor penting yang membuat anak terlambat berbicara.

Menurut dia, anak yang tidak bisa mendengar dengan baik bisa ditolong dengan memasangkan alat bantu dengar, tapi jika kerusakan pada telinga parah, maka pilihannya adalah transplantasi organ.

"Transplantasi organ memang mahal, masing-masing bisa mencapai Rp300 juta, tapi itu kan untuk masa depan," kata Ahmad di Jakarta, Jumat.

Bila kondisi otak dan telinga anak dalam keadaan sempurna namun kemampuan bicara masih lambat, kemungkinan biang keladinya adalah gangguan input yang disebabkan kurangnya rangsangan dari orangtua pada anak untuk berbicara, seperti kurangnya interaksi verbal antara orangtua dan anak.

Anak menyerap apa yang didengarnya dalam gudang kosakata di area Wernicke di otak besar.

"Semakin sering dia mendengar kosakata, pemahaman anak tentang bahasa pun bertambah," kata dia.

Bila tabungan kosakata anak sudah penuh, area otak lain bernama Broca akan terangsang untuk membuat anak mengucapkan kata-kata yang selama ini dia dengar.

"Kalau orangtua tidak banyak memberi stimulasi, bank kosakata anak tidak penuh sehingga dia tidak akan bicara," jelas dia.

Sumber: ANTARA
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

07 December 2013

Merokok setelah diagnosis kanker tingkatkan resiko kematian

By hery heryanto | At 9:37 AM | Label : | 0 Comments
Washington (ANTARA News) - Orang yang terus merokok setelah didiagnosis menderita kanker memiliki resiko kematian yang lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang berhenti merokok, kata beberapa peneliti Amerika Serikat, Jumat (6/12).

Penelitian baru tersebut, yang disiarkan di Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, jurnal American Association for Cancer Research, memperlihatkan tidak terlalu terlambat untuk berhenti merokok setelah diagnosis kanker, kata para peneliti itu.

Mereka menggunakan data dari satu studi yang menyelidiki hubungan antara gaya hidup khas dan resiko kanker di kalangan orang yang berusia menengan atau lebih tua di Shanghai, China.

Antara 1986 dan 1989, lebih dari 18.000 orang yang berusia 45 sampai 64 tahun didaftarkan di dalam studi itu.

Mereka menetapkan lebih dari 1.600 peserta telah terserang kanker sampai 2010. Di antara peserta itu, 340 orang bukan perokok, 545 berhenti merokok sebelum diagnosis kanker mereka, dan 747 adalah perokok saat diagnosis.

Dari 474 perokok saat diagnosis, 214 orang berhenti merokok setelah diagnosis, 197 terus merokok, dan sisa 336 orang kadang-kala tidak merokok, kata Xinhua --yang dipantau Antara di Jakarta, Sabtu pagi.

Dibandingkan orang yang tidak merokok setelah diagnosis kanker, mereka yang merokok setelah diagnosis memiliki 59 persen peningkatan resiko kematian akibat semua sebab, setelah penyesuaian berbagai faktor dilakukan, termasuk usia, lokasi kanker, dan jenis pengobatan, kata para peneliti itu.

Ketika dibatasi pada orang yang merokok saat diagnosis, mereka yang terus merokok setelah diagnosis memiliki 76 persen peningkatan resiko kematian akibat semua sebab dibandingkan dengan mereka yang berhenti merokok setelah diagnosis, kata para peneliti tersebut.

Ketika pasien kanker yang terus merokok setelah diagnosis dibandingkan dengan pasien kanker yang berhenti merokok setelah diagnosis, resiko kematian beragam karena lokasi berbeda organ kanker.
Resiko kematian naik sampai 2,95 kali lipat bagi pasien kanker kandungkemih yang terus merokok, 2,36 kali bagi pasien kanker paru-paru yang terus merokok, dan 2,31 kali bagi pasien kanker usus besar.

Seorang warga menunjukkan pin saat Komnas Pengendalian Tembakau menggelar peringatan Hari Tanpa Tembakau Sedunia 2013, di Jakarta, Minggu (2/6). Dengan gerakan kampanye anti rokok tersebut mereka berharap semakin banyak kalangan masyarakat yang berani mengatakan tidak pada rokok, dan memutuskan berhenti merokok.

Sumber: ANTARA


Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

◄ Posting Baru Posting Lama ►
 

Copyright © 2012. Lifestyle - All Rights Reserved B-Seo Versi 5 by Blog Bamz