0 3 Tips Tidak Boros Belanja

By Unknown | At 4:44 PM | Label : | 0 Comments

Untuk para perempuan, belanja boleh jadi merupakan aktivitas paling menyenangkan. Bayangan memilih aneka koleksi sepatu dan baju baru sangat bisa memicu adrenalin. Namun, ujung-ujungnya kerap kali kita merana karena uang tunai pun langsung terkuras. Agar tak gampang tergoda untuk shopping, berikut tips dari perencana keuangan Ahmad Gozali:

 

1.  Cash is the limit

Salah satu hal yang membuat kita jalan terus dalam hal boros tanpa kapok adalah karena memang ada uang untuk membiayai gaya hidup tersebut. Ada niat dan keinginan dalam hati serta ada kesempatan berupa pesta diskon dan uang yang kita pegang. Jadilah boros mendapatkan bahan bakar dan oksigen untuk terus menghancurleburkan keuangan kita. Salah satu trik untuk mengatasi sifat boros adalah dengan membatasi uang tunai yang dipegang.

Jangan biasakan membawa uang tunai berlebihan dalam dompet. Apalagi kalau suka window shopping. Simpan saja kartu ATM dan kartu kredit dalam dompet terpisah. Cukup bawa dompet berisi uang tunai dalam jumlah terbatas jika Anda memang berniat hanya jalan-jalan, window shopping, atau sekadar keluar makan siang. Tinggalkan kartu ATM dan kartu kredit di dompet lainnya. Kalau Anda memang niat belanja, tulis dulu kebutuhannya dan bawa uang secukupnya. Boleh juga membawa kartu kredit selama bisa tetap patuh pada daftar belanja Anda.

 

2.  Saving dulu baru shopping

Sebetulnya, sering belanja tidak ada masalah kalau tidak mengorbankan dana tabungan atau investasi untuk masa depan. Karenanya, pastikan kegiatan belanja Anda tidak mengganggu kebutuhan Anda untuk menabung. Tipsnya sederhana saja, setiap bulan, pastikan Anda menabung dulu, baru boleh shopping.

Dengan cara ini, maka anggaran tabungan bisa rutin dilakukan, tanpa menunggu sisa duit belanja. Dan, kegiatan belanja pun menjadi tidak berlebihan karena uangnya sudah digunakan untuk menabung terlebih dahulu.

 

3. Alihkan menjadi belanja produktif

Kalau Anda suka belanja, sebetulnya kepuasannya terletak bukan pada "memiliki" sebuah barang, tetapi kepuasannya terletak pada "membeli" barang tersebut. Jadi, bisa juga Anda "manipulasi" perasaan puas tadi dengan membeli hal lain yang produktif. Alih-alih membeli pakaian, akan lebih produktif membeli perhiasan emas. Setidaknya harganya emasnya masih akan tetap naik dan tidak ada istilah emas bekas sebagaimana pakaian bekas yang tidak ada harganya.

Anda bahkan bisa juga menggunakan kata belanja untuk menabung. Misalnya, belanja reksadana, belanja saham, belanja emas, belanja deposito, dan sebagainya. Dengan demikian, Anda bisa tetap bersenang-senang belanja dan aset Anda pun makin produktif. 

Sumbe: Republika
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

0 Kiat Jitu Hadapi Anak Rewel

By Unknown | At 12:33 PM | Label : | 0 Comments

Si buah hati kerap berubah? Perhatikanlah saran berikut:

* Berikan kualitas perhatian dan kasih sayang yang cukup. Bila waktu yang Anda berikan sepenuhnya pada masing-masing anak kurang dari 20 menit per hari, waspadalah.

* Sediakan waktu beberapa menit sebelum tidur untuk meninjau kejadian dalam sehari dan mengenang kebahagiaan dan mensyukuri momen-momen yang ditemuinya. Anak yang moody memerlukan bantuan untuk menemukan perasaan positif dalam diri sendiri untuk bisa menenangkan hatinya. 

* Turunkan stres anak dengan cara menghindari acara yang padat dan mengajaknya bersantai. Jagalah emosi Anda karena 'biang' stres terbesar sebagian besar anak adalah kemarahan ayah dan bundanya. 

* Perhatikan alergi makanan anak. Sebagian anak alergi terhadap makanan gandum-ganduman, susu, telur. Kendati tak menunjukkan gejala alergi yang umum, bisa jadi memengaruhi mood, energi, dan 'daya lenting'-nya. 

* Tanyakan nasihat guru, sahabat, psikolog tentang hal-hal yang mungkin luput dari perhatian yang bisa jadi memengaruhi anak. 

Sumber: Republika
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

0 Ban Lebih Awet Jika Diisi Nitrogen

By Unknown | At 2:23 PM | Label : | 0 Comments

Pengisian ban kendaraan dengan menggunakan nitrogen ternyata mampu membuat kondisi ban lebih awet dibandingkan dengan ban yang diisi angin.

"Karena partikel nitrogen itu lebih padat dan besar dibandingkan oksigen," kata staf retail perusahaan ban GT Radial saat ditemui di booth GT Radial Indonesia International Motor Show (IIMS) 2013, Senin.

Kemungkinan ban cepat kempes pun semakin kecil dibandingkan dengan ban yang diisi angin, terutama jika tekanan udara di dalam ban lebih kecil dibandingkan di luar ban.

"Kalau pakai angin biasa, ketika tekanan diluar lebih tinggi, angin didalam akan keluar. Ban pun jadi cepat kempes," katanya.

Selain isi ban, perawatan seperti semir ban yang dilakukan secara rutin seminggu sekali juga bisa membuat ban tidak cepat getas dan robek.

"Disemir pakai yang mengandung silikon cair," katanya.

Dia juga mengingatkan bahwa tekanan ban juga harus sesuai dengan ketentuan yang ada. Jika tekanan dibawah standar atau di atas standar, ban lebih mudah pecah.

Sumber: Antara
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

0 Seks Sama Dengan Olahraga jika seperti ini

By Unknown | At 6:53 PM | Label : | 0 Comments

Selama ini beredar rumor bahwa berhubungan seks sama dengan berolahraga, atau dikenal dengan sebutan sexcerise. Namun sebenarnya tidak semua hubungan seks bisa membakar kalori dengan efektif.

Berdasarkan studi yang dilakukan New England Journal of Medicine, rata-rata orang bersetubuh hanya enam menit, dan itu hanya membakar sebanyak 21 kalori. Sementara itu seks selama 30 menit ternyata hanya membakar sekitar 85 hingga 100 kalori.

Lantas, seks seperti apa yang dapat dianggap setara dengan olahraga? Berikut adalah enam catatan bagi Anda yang menginginkannya, dikutip dari CNN, Jumat (20/9/2013):

1. Seks saat bangun tidur

Hormon testosteron pada pria mencapai kadar tertinggi pada pukul 7-8 pagi, atau sesaat setelah bangun tidur. Tak heran jika seks sebangun tidur seringkali adalah cara yang digemari banyak orang untuk dapat bangun lebih segar. Selain itu, setelah berhubungan seks saat bangun tidur, Anda bisa melanjutkannya dengan berolahraga yang sebenarnya, toh Anda sudah melakukan pemanasan bukan?

2. Flexi-sex

Jika Anda pernah mengikuti kelas yoga, Anda pasti tahu gerakan atau posisi tertentu yang dapat membakar 100-300 kalori per setengah jam. Nah, jangan ragu untuk membawanya ke atas ranjang saat berhubungan badan dengan pasangan. Hal ini dapat melipatgandakan kalori yang terbakar selama Anda melakukan seks.

3. Makanan penambah tenaga

Mengonsumsi makanan tertentu ternyata dapat menambah stamina pria saat beraksi di atas ranjang. Anda bisa mulai mencoba makanan-makanan seperti buah ara, tiram, seledri, bluberi, kacang-kacangan, pisang, bawang putih, bahkan cokelat. Jika Anda menginginkan seks yang hebat saat bangun tidur, jangan mengonsumsi karbohidrat di malam sebelumnya. Ini justru akan membuat usaha Anda gagal.

4. Asah kreativitas

Seperti berolahraga, dalam berhubungan seks tubuh Anda juga membutuhkan gerakan yang bervariasi setiap saat. Dengan mencoba gerakan atau posisi yang bermacam-macam, tubuh Anda akan melatih otot dan sendi yang berbeda. Hal ini akan meningkatkan stabilitas tubuh, sehingga menjadi olahraga yang menyenangkan sekaligus menyehatkan bagi Anda dan pasangan.

5. Coregasm

Orgasme tidak selamanya didapat melalui hubungan seksual. Terkadang dengan latihan otot perut (core abdominal), seseorang bisa mendapatkan orgasme. Dengan latihan otot perut, maka sekali merengkuh dayung dua-tiga pulau terlampaui. Latihan otot perut, yakni dengan latihan yang berfokus otot sekitar panggul tidak hanya menjaga otot perut tetap six-pack, tapi juga memberi kepuasan. Dengan begini ada kenikmatan ganda.

6. Olahraga

Jika dalam beberapa hal seks bisa dianggap berolahraga, mengapa Anda tidak mencoba berolahraga untuk seks yang lebih hebat? Sebuah studi membuktikan, wanita yang lebih rutin berolahraga mempunyai kehidupan seks yang lebih aktif, dapat mencapai orgasme lebih cepat, dan juga lebih mudah terangsang daripada wanita lainnya. Bagi kaum pria, olahraga rutin dapat meningkatkan kadar testosteron dalam tubuh, sehingga akan menstimulasi aktivitas seks yang lebih baik pula.

Sumber: Detikhealth
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

0 Zona-zona Erotis Pada Tubuh Wanita

By Unknown | At 6:51 PM | Label : | 0 Comments

Memang tidak mudah memuaskan wanita. Tapi jika Anda tahu triknya, maka mengajak wanita bercinta dan memuaskannya tak lagi menjadi masalah besar. Untuk memuaskan wanita pertama-tama Anda harus tahu bagaimana merangsangnya, yaitu di zona-zona paling erotis di tubuhnya.

Wanita memiliki banyak zona erotis di tubuhnya. Terkadang, bagian yang paling tidak biasa dari tubuhnya benar-benar dapat menjadi titik paling erotis untuk merangsangnya.

Berikut 9 titik paling sensitif dari tubuh wanita, seperti dilansir Boldsky, Sabtu (21/9/2013):

1. Paha bagian dalam
Mulailah dengan pahanya. Bagian dalam paha sangat sensitif dan wanita akan mengerang kesenangan saat Anda menyentuhnya.

2. Bokong
Tekanan ringan pada bokong atau jika dia benar-benar liar maka sedikit memukul akan melakukan trik bisa membangkitkan gairahnya untuk bercinta.

3. Tengkuk Leher
Berikan ciuman lembut di sekitar tengkuknya. Lalu perlahan-lahan menjilat dan kemudian menggigitnya pelan. Menyentuh bagian ini tak akan ditolak oleh wanita.

4. Telinga
Wanita senang saat telinga mereka dicium, dijilat dan digigit lembut. Anda juga dapat mencoba membisikkan sesuatu yang erotis di telinganya untuk merangsangnya.

5. Kaki
Ya, wanita memiliki gairah maksimum ketika Anda menekan kakinya, terutama tumit. Berikan pijatan kaki untuk membangkitkan gairahnya.

6. Pergelangan tangan
Anda pernah berpikir pergelangan tangan bisa membangkitkan gairah wanita? Nah, wanita senang jika pergelangan tangannya dibelai lembut oleh pasangannya. Membelai pergelangan tangan dan menggigitnya lembut akan membuat wanita mengerang kesenangan.

7. Payudara
Puting adalah zona paling erotis bagi perempuan. Belaian lembut, jilatan dan isapan di bagian puting akan membuat wanita gila dan dia akan bersiap-siap untuk melakukan apapun yang Anda inginkan.

8. Klitoris
Rangsanglah klitoris dengan jari atau lidah. Ini adalah G-spot yang paling jelas pada tubuh wanita. Sensasi di tempat ini bisa membuatnya orgasme.

9. Bibir
Bibir adalah tempat favorit setiap wanita. Anda dapat mencium, menjilat, menghisap, menggigit atau melakukan apa pun di daerah ini.

Sumber: Detikhealth
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

0 Tips Merawat Perhiasan Putih

By Unknown | At 9:43 AM | Label : | 0 Comments

Perhiasan yang berkilau berwarna putih, benarkah itu emas putih? Terkadang orang awam sulit membedakan antara perak, platinum, atau emas putih yang benar asli. Tentu saja semua karena rupanya hampir sama. "Dilihat dari jauh memang tidak terlihat," kata Ani Yunita, Brand Retail Manager Julia Jewelry. Platinum, perak, dan emas putih memiliki kesamaan, yakni dilapisi dengan rodium. Ketiganya pun akan berkilau apabila dilihat secara kasat mata. 

Untuk membedakan, Ani meng ajak untuk melihat cap pada perhiasan. Pada emas putih dengan kualitas tinggi, biasanya tertera 750 yang artinya mengandung emas murni 75 karat. Sedangkan, pada perak tercap 950. Cap dengan angka yang berbeda itu menjadi kunci untuk membedakan keduanya. 

Angka yang dibuat tentunya bu kan sembarang tercap. Perusahaan yang mengeluarkan cap tersebut pastinya bisa bertanggung jawab dengan produknya. Dengan kualitas yang tinggi, kilauan perhiasan cenderung lebih awet. 

Perbedaan lainnya, pada perak atau platinum biasanya akan me mu dar dan berubah warna menjadi kehijauan, kekuningan, atau cenderung hitam. Sebab, rodiumnya berada pada garis yang rendah. Warna pudar terjadi karena sering terpakai. Emas putih, kata Ani, cenderung tak mudah pudar. "Biasanya kemilaunya saja yang agak redup," ujar Ani. Bila perhiasan mulai meredup, mencuci serta me molesnya menjadi solusi. Agar lebih merasa aman dan nya man, konsumen sebaiknya mem beli perhiasan jenis perak, platinum, atau emas putih di toko-toko tepercaya. 

Membeli perhiasan harus berdasarkan kepercayaan yang tinggi. Sebab, konsumen bukan membeli barang murah. Bahkan, bisa menjadi sebuah investasi jika memung kinkan. Selain itu, pilihlah toko atau pemasok perhiasan dengan reputasi baik dan tepercaya. Sehingga, ba rang yang dimiliki lebih terjamin.

Sumber: Republika
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

0 Celana Bahan Katun Terbaik Untuk Iklim Tropis

By Unknown | At 5:28 AM | Label : | 0 Comments

Celana dalam pria berbahan katun merupakan yang terbaik dipakai di Indonesia yang beriklim tropis karena memungkinkan organ genital menghirup udara segar dan tetap kering.

"Sebaiknya gunakan bahan celana dalam yang terbuat dari katun karena nyaman, menyerap keringat dan tidak panas. Berbeda dengan bahan polister yang panas dan tidak menyerap keringat," kata Chief Operating Officer Rider Hanan Supangkat melalui siaran pers yang diterima di Jakarta, Rabu.

Selain pemilihan bahan, Hanan juga mengingatkan untuk menggunakan celana dalam yang longgar saat tidur. Celana dalam yang terlalu ketat dapat memengaruhi hormon kesuburan pria dan menimbulkan iritasi akibat jamur dan virus akibat kurangnya udara.

Hanan mengatakan kebiasaan orang Indonesia kurang memperhatikan kesehatan bagian terpenting dari tubuhnya sehingga seringkali membeli celana dalam bukan karena segi kesehatan tapi warna dan bentuknya.

"Produk celana dalam Rider, bahannya 100 persen katun dan desain serta warnanya semakin beragam. Rider juga memiliki celana dalam dengan anti bakteri. Meskipun sudah keringatan atau basah, tidak akan berjamur," katanya berpromosi.

Setiap tahun Rider memproduksi 3,5 juta lusin celana dalam. Selain memenuhi kebutuhan dalam negeri, produknya juga diekspor ke beberapa negara ASEAN dan Amerika.

Sumber: Antara
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

0 Cara Membedakan Orgasme Asli atau Palsu

By Unknown | At 8:12 PM | Label : | 0 Comments

Karena merasa suami akan puas jika pasangannya orgasme menjadi salah satu penyebab istri melakukan pemalsuan orgasme. Seperti diketahui, dibanding laki-laki pemerempuan memang lebih sulit mendapatkan orgasme. Lalu bagaimana membedakan orgasme asli dan palsu?

"Cara membedakannya sebenarnya bisa terlihat, wanita yang pura-pura orgasme cairan lubrikasinya sedikit. Padahal seharusnya jika sedang orgasme cairan lubrikasinya banyak keluar dari vagina," ujar Dr Andri Wanananda, MS, seksolog yang tercatat sebagai anggota Ikatan Dokter Indonesia (IDI) dan Asosiasi Seksologi Indonesia (ASI), dalam perbincangan dengan detikHealth, Rabu (18/9/2013).

Selain itu, sambung Dr Andri, orgasme palsu biasanya bisa terlihat dari payudara yang tidak terlalu menegang. Karena pada saat orgasme tubuh wanita akan menegang, termasuk payudaranya.
"Jika pasangannya pintar, maka seharusnya ia bisa membedakan mana orgasme asli dan palsu," sambung pengajar Universitas Tarumanegara Jakarta ini.

Sedangkan menurut seksolog dari Universitas Udayana Bali, Prof Dr Wimpie Pangkahila, SpAnd, FAACS, saat orgasme, terjadi kontraksi pada seluruh otot tubuh. Nah, hal ini tidak bisa dipalsukan.

"Tandanya ya itu, pasti bedanya bisa dirasakan. Tentu dia sudah tidak lagi bisa mencapai orgasme, makanya dipalsukan," ucap Prof Wimpie.

Ditulis di detikHealth sebelumnya, penelitian menemukan orgasme palsu dilakukan perempuan dengan cara mengerang, mendesah atau mengeluarkan suara-suara erotis lainnya. Yang lebih aneh, ketika benar-benar merasakan kenikmatan, para perempuan justru seringkali lebih tenang.

"Tidak ada teknik yang pasti untuk mendeteksi seorang perempuan berpura-pura orgasme atau tidak. Beberapa perempuan mengalami kontraksi selama orgasme, tetapi ada juga yang kontraksinya lebih ringan sehingga tak terlalu dirasakan pasangannya," kata Debby Herbenick, Ph.D., direktur Center for Sexual Health Promotion di Indiana University.

Sementara itu penelitian terbaru di University of Kansas menunjukkan bahwa 70 persen wanita pernah memalsukan atau pura-pura orgasme. Hal yang sama juga terjadi pada pria, yakni 30 persen pernah memalsukan orgasme demi memuaskan pasangannya dan meningkatkan rasa percaya dirinya.

Ada ciri-ciri pada pria yang sedang pura-pura orgasme yang tidak bisa dihindari dan itu sering membuatnya ketahuan, contohnya sebagai berikut seperti dikutip dari Yourtango:

1. Teriakannya lebay
Lihat saja lenguhan, teriakan atau bahasa tubuhnya. Jika ada yang tidak wajar, boleh langsung curiga bahwa orgasme yang dialami pasangan pria hanya pura-pura dan tidak serius.

2. Mendadak ingin doggy style
Bila pasangan biasa melakukan posisi missionary, lalu mendadak ingin doggy style alias dari belakang, bisa jadi itu alasan agar ekspresinya saat pura-pura orgasme tidak ketahuan.

3. Buru-buru membuang kondom bekas
Salah satu barang bukti untuk memastikan seorang pria benar-benar orgasme adalah tumpahan sperma, sebab orgasme pada pria nyaris selalu disertai ejakulasi atau keluarnya sperma.

4. Mendadak sok mesra padahal biasanya langsung tidur
Meski menjengkelkan, pria yang langsung ketiduran setelah bercinta hingga orgasme sebenarnya justru sangat natural. Jika berubah tiba-tiba sok mesra, hal itu justru mencurigakan.

Sumber: Detikhealth
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

0 Cara Aman Hilangkan Bisul di Kulit

By Unknown | At 6:23 AM | Label : | 0 Comments

Bisul mana yang tak menjengkelkan, apalagi jika sudah mengganggu penampilan dan mengurangi kepercayaan diri? Tapi jangan keburu putus asa lalu malah memencet-mencet bisulnya agar cepat hilang karena ini berbahaya.

Lalu bagaimana cara yang aman untuk menghilangkan bisul di kulit? "Yang penting adalah jangan pernah memencet bisul sendiri, sebab bisa jadi salah pencet dan justru menyebabkan nanah yang ada di permukaan justru terdorong ke dalam," tutur dr Abraham Arimuko, SpKK dari RSPAD Gatot Soebroto ketika berbincang dengan detikHealth dan ditulis Rabu (11/9/2013).

"Selain menjaga kebersihan, karena bisul disebabkan oleh kuman maka harus diobati dengan antibiotik. Namun untuk pemilihan antibiotik yang pas sebaiknya periksakan diri ke dokter," imbau dr Eddy Karta, SpKK dari RS Dr. Cipto Mangunkusumo.

"Hal ini untuk mencegah penggunaaan antibiotik yang keliru atau dosis tidak tepat sehingga bisul semakin menjadi dan semakin sulit diobati karena kuman menjadi kebal dengan antibiotik akibat jenis dan dosis yang tidak tepat," tambahnya.

Yang jelas menurut dr. Arimuka, obat yang diberi oleh dokter itu akan membantu mengatasi bisul dari dalam, sehingga akan pecah secara alami. Hal ini perlu diketahui agar orang-orang yang memiliki bisul tidak asal pencet dan menyebabkan bisulnya justru tak kunjung sembuh atau malah memburuk.

Sumber: Detikhealth
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

0 Tidur Ternyata Bisa Menambah Jumlah Sel Otak

By Unknown | At 8:28 AM | Label : | 0 Comments

Para ilmuwan percaya mereka telah menemukan alasan baru mengapa manusia perlu tidur, karena aktivitas itu membantu mengganti sel otak.
Tidur meningkatkan produksi sel pembuat materi pelapis bernama myelin yang melindungi sirkuit otak.

Seperti dikutip BBC, temuan itu, saat ini baru dibuktikan pada tikus, dapat mengungkap peran tidur dalam perbaikan dan Klik perkembangan otak serta penyakit MS, kata tim ilmuan dari Wisconsin itu.

Hasil penelitian mereka diterbitkan di Journal of Neuroscience. Dr Chiara Cirelli dan para koleganya dari Universitas Wisconsin menemukan bahwa tingkat produksi sel pembuat myelin, oligodendroctytes, berlipat ganda saat tikus tidur.

Peningkatan ini sangat tinggi saat seseorang memasuki tahapan tidur bermimpi atau REM (rapid eye movement) dan didorong oleh gen. Kebalikannya, gen yang berperan dalam kematian sel dan respon terhadap stress diaktifkan ketika tikus Klik dipaksa untuk terjaga.

Alasan mengapa manusia butuh tidur telah membuat ilmuan bertanya-tanya selama ratusan tahun. Jelas bahwa kita membutuhkan tidur untuk beristirahat dan agar pikiran kita berfungsi dengan baik, tapi proses biologi yang terjadi saat kita tidur baru diketahui belum lama ini.

Sumber: Republika
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

0 Hobi Memancing bisa jadi pengganti olahraga

By Unknown | At 8:00 AM | Label : | 0 Comments

Memancing tidak selalu harus menghabiskan waktu, karena   bisa menjadi alternatif pengganti olahraga, kegiatan wisata serta untuk memelihara kelestarian lingkungan hidup.

"Dengan konsep yang apik, menyalurkan hobi memancing dapat meningkatkan produktivitas kerja karyawan, menjadi wahana silaturahmi dan pengganti jenis olahraga lain seperti golf," kata Pratama (36), pemilik kolam pemancingan "Adhiraja" di kawasann Depok, Jabar, kemarin (8/9).

Menurut Pratama yang akrab disapa "Poci" itu, manfaat memancing untuk meningkatkan produktivitas pekerja ketika harus kembali bekerja keesokan harinya, karena sebagai hobi yang menyenangkan saat libur, akan meningkatkan stamina orang bekerja.

"Tempat pemancingan juga bisa sebagai media untuk meningkatkan produktivitas masyarakat. Tempat rekreasi dengan konsep 'green fishing' yang asri, hijau dan menghadirkan kebagiaan dan kepuasan dalam memancing," katanya.

Poci menjelaskan, dengan kegiatan mancing, para pegawai bisa melakukan silaturahmi, juga bisa menemukan inovasi serta meminimalisir hambatan dalam koordinasidan birokrasi, sehingga melalui kebahagiaan yang sama, ide-ide baru yang bisa mudah disampaikan dengan wahana pemancingan itu.

Selain itu, katanya, juga ada unsur olahraga dalam memancing, karena bisa menjadi alternatif lain dari bermain golf. "Di Club kami terdiri dari berbagai kalangan, seperti pekerja lepasan, pekerja kantoran, juga dari profesional," ujarnya.

Dalam acara "Softlaunching" Kolam Pemancingannya itu, Poci menceritakan, dirinya sejak kecil mempunya hobi memancing ketika di Cepu, Blora, Jateng yang kemudian membuat kolam pemancingan untuk menyalurkan hobi memancing dengan orang-orang terdekat dan masyarakat luas di sekitarnya.

Poci menambahkan, konsep kolam pemancingannya juga memperhatikan nilai-nilai baik untuk menghormati ikan dan kelestraian lingkungan hidup sekitar kolam.

"Harapan saya orang mendapatkan kebahagiaan yang sama saya rasakan. Bagaimana cara mancing yang baik dan sadar lingkungan. Misalnya, kalau kail mengenai badan ikan maka tidak dihitung, agar orang mancing berhati-hati tidak asal narik joran, karena itu akan merusak ikan,"jelasnya.

Kolam Pemancingan GalatamaPatin Adhiraja itu memiliki luas sekitar 5.000 meter persegi yang dikhususkan untuk pemancingan kategori "Galatama". Ukuran ikan patin terbesar di kolam ITU adalah 10 kg yang jumlahnya 50 ekor.

Sedangkan, ukuran ikan patin lainnya antara 1 kg--9 kg telah disebar sebanyak 10 ton. Dalam waktu dekat kolam ITU akan dipenuhi oleh ikan patin dengan ukuran antara 10 kg--15 kg.

"Konsep pemancingan Adhiraja memperhatikan kelestarian lingkungan sebagai penyangga kehidupan, juga memperhatikan fungsi sosial masyarakat, dan melibatkan masyarakat sekitar dalam pengelolaannya," demikian Pratama.

Sumber: Antara
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

0 Trik Agar Bisa Bercinta seperti saat Bulan Madu

By Unknown | At 8:06 PM | Label : | 0 Comments

Ingatkah bagaimana Anda dan pasangan begitu menggebu-gebu ketika bercinta di masa bulan madu? Setelah pernikahan sudah berlangsung lama, bisa jadi perasaan menggebu-gebu itu menurun atau bahkan hilang.

Kenapa pasangan perlu seks seperti saat bulan madu atau liburan? Pakar seks Dr. Laura Berman mengatakan pasangan perlu keluar dari rutinitas hariaannya dan melihat pasangan dengan 'mata yang baru'. Pasangan perlu sesaat untuk tidak stres memikirkan pekerjaan rumah anak atau siapa yang harus mencuci piring malam ini. Ketika liburan berdua seperti di masa bulan madu, pasangan hanya fokus pada satu sama lain, sama persis ketika masa pacaran, saling flirting, tertawa dan bonding.

Dengan adanya kehadiran anak-anak dan kesibukan kerja atau mengurus rumah ini, mungkinkah seks seperti saat bulan madu bisa dilakukan? Dr. Laura yang bukunya menjadi best seller New York Times itu memberikan beberapa trik agar Anda bisa mewujudkan seks seperti ketika sedang berbulan madu:

1. Libur atau Cuti Kerja
Kalau memang Anda merasa liburan singkat dengan menginap semalam di sebuah hotel terlalu memakai biaya? Cobalah cara sederhana dengan cuti 1-2 hari dari pekerjaan. Keluar dari rutinitas kantor dan sempatkan diri menghabiskan waktu bersama pasangan di rumah. Manfaatkan waktu ketika anak sedang di sekolah untuk mengembalikan keintiman yang sempat hilang. Anda bisa memanfaatkan waktu yang sebentar ini dengan melakukan quickie sex misalnya.

2. Singkirkan Si Pengalih Perhatian
Salah satu alasan yang membuat seks saat bulan madu atau liburan terasa luar biasa adalah karena saat itu tidak ada gangguan yang membuat perhatian Anda atau suami teralihkan. Matikan sejenak smartphone saat sudah di rumah. Fokuskan diri pada kebersamaan Anda dan pasangan. Nikmati waktu berdua tanpa adanya gangguan dari sibuk melihat status orang lain di Path atau Twitter.

3. Sexy From Head to Toe
Ini adalah saatnya Anda melepaskan diri sejenak dari baju daster kesayangan. Khusus untuk momen spesial, beli sebuah lingerie seksi yang bisa dipakai seharian saat berduaan dengan pasangan. Agar lebih nyaman, pilih lingerie dengan paduan hot pants dan tank top. Pilih yang berwarna cerah agar nuansa liburan lebih terasa.

4. Tidur Telanjang
Ingatkah Anda betapa seringnya aktivitas seks dilakukan ketika bulan madu, sehingga rasanya tak ada kesempatan untuk memakai baju? Datangkan lagi suasana itu di rumah. Cobalah tidur bersama pasangan dengan tidak mengenakan busana apapun. Kontak skin to skin akan membantu Anda dan suami merasa lebih dekat dan intim, seperti saat bulan madu.

5. Menjadi Turis
Cobalah berakting selayaknya turis di kota yang Anda tinggali. Kunjungi tempat-tempat yang belum pernah Anda datangi bersama pasangan. Tidak perlu jauh-jauh, bisa jadi taman atau lokasi wisata terdekat dari tempat tinggal Anda belum pernah dikunjungi. Lakukan seperti saat Anda dan pasangan berbulan madu atau liburan. Foto berdua dengan mesra di lokasi tersebut. Lakukan dengan penuh cinta seperti saat masih pengantin baru.

6. Rileks
Alasan nomer satu yang membuat seks saat liburan atau bulan madu terasa luar biasa adalah karena Anda dan pasangan tidak diburu waktu. Jadi ketika Anda di rumah, terapkan lagi momen tidak diburu waktu itu bersama pasangan. Lakukan foreplay dengan rileks tanpa ada beban kalau Anda sedang ditunggu sesuatu. Nikmati waktu bercinta itu selama mungkin.

Sumber: Wolipop
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

0 Tips Sukses Kuliah Ala Jusuf Kalla

By Unknown | At 6:59 AM | Label : | 0 Comments

Mantan wakil presiden Muhammmad Jusuf Kalla yang saat ini menjabat ketua Palang Merah Indonesia (PMI), berbagi pengalaman dalam stadium general pada pembukaan pengenalan studi mahasiswa baru (Pesmaba) yang diadakan di Universitas Muhammadiyah Malang (UMM) Dome, akhir pekan lalu.

Kedatangan Kalla disambut meriah 7.480 mahasiswa baru yang memadati gedung bundar itu. Ceramah ilmiah kali ini terasa lebih hidup dan inspiratif lantaran Kalla banyak memotivasi dan membuka dialog dengan mahasiswa.

Ia mengatakan bahwa tugas utama mahasiswa adalah belajar, karena dengan ilmu, seseorang bisa menjadi sosok yang pintar, cerdas dan terampil.

Namun di atas semua itu, menurut Kalla, yang terpenting adalah keberanian. "Coba bayangkan, jika seseorang punya ilmu bisnis, tapi ia tidak berani terjun mengambil resiko untuk memulai usaha, itu kan percuma," tegas Kalla.

Keberanian mengambil keputusan dan memulai sesuatu, demikian Kalla, merupakan kunci memenangkan persaingan. "Itulah inti dari fastabiqul khairat, berlomba-lomba dalam kebajikan, agar Anda tidak menjadi orang yang ketinggalan," terang Kalla.

Saat membuka dialog, banyak mahasiswa yang bertanya tentang apa yang harus dilakukan saat kuliah agar sukses di masa depan. Kalla lantas menjawab bahwa di masa kuliah, mahasiswa harus menimbun pengalaman sebanyak-banyaknya.

"Jadilah aktivis, dari situlah Anda akan banyak belajar bagaimana memimpin orang lain. Tahukah Anda bahwa hampir semua pemimpin bangsa adalah para mantan aktivis," ungkap Kalla. Menurutnya, pengalaman memimpin orang lain adalah ilmu yang tak ternilai harganya.

Selepas acara, Kalla bersama sejumlah pimpinan UMM berjalan-jalan mengunjungi Rumah Sakit UMM dan Masjid KH Bedjo Darmeloksono.

Sumber: Republika
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

0 Ginseng Merah Korea atasi penyakit pikun

By Unknown | At 1:01 PM | Label : | 0 Comments

Para peneliti ilmu kedokteran menyatakan ginseng merah Korea yang dikenal sebagai "akar ajaib" memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh diantaranya dapat mengatasi penyakit Alzheimer dan diabetes.

Alzheimer atau kepikunan merupakan sejenis penyakit penurunan fungsi saraf otak yang kompleks dan progresif.

Penyakit Alzheimer bukannya penyakit menular, kata Prof Si-Kwan Kim, Dekan College and Health Science di Konkuk University Korea pada Seminar "Miracle Root Korean Ginseng", yang diselenggarakan Korea Agro-Fisheries and Food Trade Corp dan kedutaan Besar Republik Korea, di Jakarta, Sabtu.

Ginseng Korea telah dikenal selama berabad-abad sebagai akar yang dapat membantu meringankan berbagai penyakit, dari kanker sampai diabetes hingga penyakit Alzheimer, ujarnya.

Penderita penyakit Alzheimer atau pikun mengalami keadaan penurunan daya ingat yang parah sehingga penderita akhirnya tidak lagi mampu mengurus dirinya sendiri.

Alzheimer tergolong sebagai salah satu jenis dementia yang ditandai dengan melemahnya kemampuan bercakap, kemampuan berpikir sehat, daya ingat, kemampuan mempertimbangan, adanya perubahan kepribadian dan tingkah laku yang tidak terkendali.

Penelitian telah membuktikan bahwa ginseng merah Korea mengandung lebih banyak Ginsenosides (zat aktif utama) dibandingkan dengan ginseng yang berasal dari Amerika atau China, kata Prof Dr Kim Si-Kwan.

"Tingkat ginsenosides dalam ginseng Korea lebih tinggi, yakni 24 ginsenosides dibandingkan ginseng Amerika, yakni 14 ginsenosides dan ginseng China sebesar 14 ginsenosides," katanya.

"Ginseng, yang di Korea diberi nama Korean Red Ginseng dapat membantu otak dalam memproduksi lebih banyak endorfin, yang dapat membantu menyeimbangkan hormon pemicu stres fisik dan emosional, yang dihasilkan kelenjar, katanya.

Sementara itu Prof Lee Young-Joo dari Sejong University Korea menambahkan mengkonsumi ginseng merah dapat meningkatkan kinerja otak dan mengurangi kelelahan.

Selain itu, konsumsi ginseng merah secara teratur mampu mengatasi disfungsi ereksi dan meningkatkan kadar testosteron dan produksi sperma pria, mengurangi stres mental dan kecemasan, merangsang sistem kekebalan tubuh dan sistem saraf, mencegah pertumbuhan beberapa jenis sel kanker, menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi kelelahan.

Dikatakannya, ginseng memang belum banyak dikenal luas di Indonesia.

Akar ginseng adalah ramuan yang sudah digunakan secara berabad-abad sebagai tonik energi dapat tumbuh pada suhu 25 derajat celsius dan dibudidayakan selama 180 hari lebih lama ketimbang budidaya yang dilakukan di negara penghasil ginseng lainnya seperti China yang hanya 120 hari.

Sumber: Antara
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

0 Penyebab Bisnis Sulit Berkembang

By Unknown | At 9:28 AM | Label : | 0 Comments

Pengamat ekonomi dan bisnis dari Universitas Gadjah Mada Mudrajad Kuncoro menyatakan bahwa usaha kecil menengah (UKM) Indonesia masih sulit berkembang akibat hambatan budaya (cultural barrier). "Mereka kebanyakan merasa cukup dengan kondisi saat ini," kata Mudrajad usai diskusi mengenai UKM di Yogyakarta.

Kebanyakan pelaku UKM merasa bahwa saat usaha mereka menjadi besar, maka tuntutan dan beban dan risiko yang harus ditanggung juga akan makin berat. "Karena kalau usahanya besar, mereka harus bayar pajak dan harus bayar buruh sesuai dengan upah minimum provinsi (UMP)," kata Mudrajad.

Mudrajad mengemukakan bahwa saat ini mayoritas UKM masih membayar buruh mereka di bawah standar UMP dengan alasan baru memulai usaha atau usahanya yang masih tergolong kecil. "Maka, banyak yang takut jadi besar," tambah dia.

Terkait dengan pajak UKM yang diberlakukan sejak Juli lalu, Mudrajad menyatakan bahwa peraturan tersebut perlu ditinjau ulang. Menurut Mudrajad, Pemerintah harus lebih arif dan tidak hanya mengejar penerimaan, tetapi juga harus melihat bahwa industri dan sektor riil harus terus tumbuh dan bergerak.

Dengan memberlakukan pungutan pajak untuk UKM yang memiliki omzet kurang dari Rp4,8 miliar per tahun, sama saja seperti membuat para pengusaha mikro dan kecil makin takut untuk berkembang karena tuntutan tersebut. "Kita juga harus pikirkan industri kecil ini karena tentu ini tidak mudah bagi mereka," tambah Mudrajad.

Lebih lanjut Mudrajad mengemukakan bahwa kondisi ini akan makin menambah berat UKM mengingat adanya kenaikan bahan bakar minyak, hantaman nilai rupiah yang menurun, serta kenaikkan tarif dasar listrik.

Sumber: Republika
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

0 Makanan Pemicu Kanker

By Unknown | At 8:21 AM | Label : | 0 Comments

Apakah Anda sering memperhatikan pola makan? Seberapa sering makanan instan, makanan dari dalam kaleng, hingga makanan cepat saji masuk dalam perut Anda?. Kalau Anda jarang peduli dengan komposisi diet Anda, mungkin ini saat yang tepat untuk mengubah pola makan.

Aru Sudoyo, spesialis penyakit dalam sekaligus konsultan hematologi dan onkologi medik Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, mengatakan pemicu kanker usus besar datang dari pengaruh lingkungan. ''Sebanyak 85 persen lingkungan, 15 persen keturunan,'' kata dia. Artinya, kebiasaan makan lebih memengaruhi terjadinya penyakit ini ketimbang adanya riwayat keluarga yang mengidap kanker.

Kebiasaan menyantap makanan yang dimasak dalam suhu terlalu tinggi memicu terjadinya kanker ini. Contohnya ialah kentang goreng. ''Begitu juga membakar dan merebus pada suhu tinggi,'' kata dia. Sedangkan hobi memakan daging yang tinggi lemak dapat mengakibatkan tingginya asam empedu hingga mengiritasi usus.

Pemanasan makanan secara berulang pun tidak sehat. Ahli gizi, Andang Gunawan, mengatakan makanan yang dipanaskan berkali-kali menyebabkan makanan kehilangan gizinya. ''Istilahnya makanan mati,'' kata dia.

Akibatnya tubuh harus bekerja ekstrakeras mencerna ampas makanan. Di sinilah fungsi sayur dan buah. Yaitu sebagai pelawan gangguan dalam tubuh.

Sumber: Republika
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

0 5 Fakta Tentang Kesuburan

By Unknown | At 5:24 AM | Label : | 0 Comments

Jika Anda sedang berusaha mendapatkan buah hati, berikut adalah fakta-fakta tentang kesuburan, lapor laman au.lifestyle.yahoo.com.

1. Lelaki juga terpengaruh usia
Laki-laki juga punya masalah dengan kesuburan begitu mereka menua. Usia lelaki menjadi ayah untuk pertama kalinya rata-rata 33 tahun, maka penelitian terbaru menyarankan ada lima nutrisi yang dapat meningkatkan kualitas DNA sperma pada laki-laki yang lebih tua; vitamin C, vitamin B, Beta Karoten, folic dan Zinc.

2. Kopi dapat mempengaruhi peluang kesuksesan bayi tabung
Meminum lima cangkir kopi atau lebih dalam sehari dapat mengurangi peluang kemungkinan suksesnya mendapat bayi melalui proses In Vitro Fertilization (IVF) atau Bayi Tabung.

3. Hati-hati pada pengobatan tertentu
Antibiotik tertentu (meskipun memakai resep dokter) dapat mempengaruhi kontrasepsi hormonal.

4.Berat badan dapat mempengaruhi peluang kehamilan
Memiliki masa tubuh di atas atau di bawah rata-rata normal dapat menempatkan Anda pada peningkatan risiko masalah kesuburan. Index masa tubuh (IMT) adalah ukuran relatif berat badan terhadap tinggi badan.
Jika IMT kurang dari 20, artinya terlalu kurus.
IMT antara 20 dan 25, artinya berat badan Anda normal.
Jika IMT di antara 26 dan 30 maka Anda kelebihan berat badan.
Jika lebih dari 30 artinya Anda obesitas.

5. Pemilihan waktu adalah segalanya
Waktu yang tepat untuk membuat anak adalah pada pertengahan minggu antarmenstruasi, lebih spesifiknya adalah tiga hari sebelum dan selama ovulasi.

Sumber: Antara
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

0 Penyebab Susah Berhenti Merokok

By Unknown | At 7:16 PM | Label : | 0 Comments

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal JAMA Psychiatry menyebutkan bahwa, kebiasaan merokok dan kecanduan nikotin yang sulit hilang bisa dipengaruhi oleh faktor genetis seseorang.

Tim peneliti dari Duke University menemukan bahwa, meskipun faktor genetis bukan faktor utama yang menyebabkan seseorang sulit melepaskan diri dari kebiasaan merokok, namun gen memainkan peran penting terhadap kecanduan merokok seperti dilansir situs duniafitnes.

Lebih dari 1.000 pria dan wanita diteliti untuk mengetahui pengaruh genetis terhadap kebiasaan merokok. Peneliti mengamati kebiasaan partisipan sejak anak-anak sampai usia 38 tahun, mulai dari perilaku, kesehatan, dan gaya hidup.

Data tersebut kemudian diklasifikasi ke dalam 'skor risiko genetik' dengan mengamati penanda gen yang dianggap terkait dengan kebiasaan merokok. Hasilnya, sebanyak 880 orang mencoba untuk merokok, 24 persen lebih mungkin menjadi perokok pada usia 15 tahun dan 43 persen mungkin menjadi perokok di usia 18 tahun.

Pada orang dewasa peneliti menemukan bahwa 27 persen lebih mungkin mempertahankan kebiasaan merokok dan 22 persen mungkin mengalami kegagalan dalam usahanya untuk berhenti merokok, seperti dilansir Everyday Health. Meski faktor genetik berpengaruh terhadap kebiasaan merokok, namun kecanduan rokok sebenarnya bisa dicegah dengan tidak mencoba dan ikut-ikutan merokok.

Sumber: Republika
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

0 Honda Luncurkan Skuter 125cc

By Unknown | At 6:56 PM | Label : | 0 Comments

Pada 13 September mendatang Honda akan meluncurkan skuter teranyar, SH yang dilengkapi dengan mesin 125 cc 4 langkah.

Dengan penggunaan teknologi seperti low-friction, mesin 1 silinder-nya cukup irit. Konsumsi BBM yang tercatat paling irit mencapai 52 km/liter, sementara jika dikendarai di perkotaan cukup untuk 49,7 km per liter.

Bodi motor menggunakan roda berdiameter besar yang berkontribusi pada pengendaraan yang stabil di berbagai kondisi jalan.

Di balik jok, pengendara akan menemukan bagasi berukuran 18 liter.

Sementara riding position cukup tegak dan nyaman membuat pengendara memiliki pandangan yang luas.

Di Jepang motor ini dijual seharga 299.250 yen

Sumber: Detikoto
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

0 Resep Cokelat tertua ditemukan

By Unknown | At 8:37 AM | Label : | 0 Comments

Peneliti dari University of Leicester meyakini telah menemukan resep es cokelat pertama di Inggris dalam manuskrip-manuskrip milik Earl of Sandwich tahun 1668.

Dr  Kate Loveman, dosen senior Sastra Inggris Abad 17-18 di universitas itu, sedang mempelajari jurnal Samuel Pepys ketika ia menemukan resep cokelat itu pada halaman 30 bab tentang cokelat.

Ia mengatakan, resep itu tentang minuman es cokelat pekat.

"Ini tidak biasa, sesuatu yang aneh karena saya tidak pernah menemukan sesuatu seperti ini sebelumnya. Jadi saya pikir saya ingin melihat lebih lanjut untuk melihat seberapa tidak biasa ini sebenarnya," kata dia.

"Ini bukan es krim cokelat, tapi bentuk padat dan gelap dari minuman es cokelat yang bisa ditemui di kedai kopi sekarang ini," kata Loveman seperti dilansir laman BBC.

"Makanan beku butuh teknologi hebat pada abad ke-17 di Inggris, jadi es ini semacam kemewahan," tambahnya.

Resep milik Earl of Sandwich itu ditulis seratus tahun sebelum keturunannya menemukan resep roti isi.

Menurut Loveman, tahun 1660an, ketika Earl of Sandwich mengumpulkan resep-resepnya, cokelat kerap muncul dengan saran konsumsi yang aman.

"Tulisan itu juga berisi peringatan cukup keras tentang bahaya. Cokelat dianggap obat untuk orang-orang abad ke-17," katanya.

Seorang dokter memberi peringatan bahan-bahan dalam cokelat panas dapat menyebabkan insomnia, atau wasir. Orang-orang pun khawatir es cokelat "kurang sehat" dan bisa merusak lambung, jantung, dan paru-paru, katanya.

Saat itu cokelat merupakan hidangan disertai peringatan karena dapat menyebabkan sakit perut, jantung, dan paru-paru.

Sumber: Antara
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

0 Cara Cepat Meredakan Stress

By Unknown | At 8:34 AM | Label : | 0 Comments

Banyak alasan untuk mengalami stres. Apalgi bagi orang yang setiap hari terlibat dengan rutinitas kantor, stres mungkin sudah tidak bisa dilepaskan dari kehidupan. Stres tidak boleh sampai parah. Sebab, kondisi seperti itu mempengaruhi kesehatan fisik dan mental. Dikutip Times of India, ada tiga langkah cepat untuk mengurangi tingkat stres Anda:

1.Menyalakan aroma terapi. Untuk meringankan tekanan pikiran dan stres yang Anda alami, pilihan aroma yang cocok adalah levender. Siapkan minyak esensial lavender dan panaskan dalam tungku aroma terapi. Bisa juga Anda memakai lilin yang telah dicampurkan aroma lavender. Harumnya lavender segera menenangkan saraf dan membuat pikiran mejadi segar kembali.

2.Menyeduh dan meminum teh hijau. Minum teh hijau mungkin menjadi cara nikmat mengusir stres. Uap teh hijau dari seduhan memiliki aroma yang khas. Sementara meminum teh hijau akan membantu menekan kenaikan hormon kortisol penyebab stres. Walhasil Anda segera mendapatkan pikiran yang lebih rileks. Minum teh hijau juga dipercaya melawan sel-sel kanker karena memiliki antioksidan tinggi.

3.Mengangkat bahu. Cara ini efektif untuk meringankan rasa gugup seperti saat harus melakukan presentasi atau situasi yang menimbulkan grogi. Mengangkat bahu dapat memberikan efek pijatan santai. Berdirilah degan nyaman lalu angkat bahu ke arah telinga, dan bernafaslah dengan tenang  melalui hidung. Lakukan cara ini beberapa kali dan ketegangan bisa segera lepas.

Sumber: Sidominews
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

0 Insomnia Menimbulkan Gangguan Konsentrasi sepanjang hari

By Unknown | At 8:32 AM | Label : | 0 Comments

Penderita insomnia lebih mungkin untuk mengalami masalah memori dalam kehidupannya. Sudi yang dilakukan Universitas California, Amerika Serikat,  menemukan, penderita insomnia mesti berusaha lebih keras untuk melakukan aktivitas mengingat dibanding mereka yang mampu tidur malam di waktu normal. Demikian dikutip BBC.

Studi melibatkan 25 orang yang mengalami masalah gangguan tidur di malam hari (insomnia). Kondisi otak mereka akan dibandingkan dengan 25 orang lainnya yang tidak memiliki keluhan insomnia. Para relawan menjalani pemindaian otak dan mereka diminta untuk mengikuti tes yang berhubungan dengan proses mengingat.

Hasilnya, orang-orang mengalami insomnia diketahui memiliki bagian otak yang tidak bekerja sempurna. Bagian otak tersebut mengatur aktivitas mengingat. Hasil itu tampak pula dari hasil tes ingatan yang mereka jalani. Sebaliknya, insomnia tidak berpengaruh pada bagian otak yang memungkinkan seseorang berpikir secara bebas. Walhasil, orang insomnia lebih mudah mengalami masalah mengingat karena pikirannya lebih mudah membayangkan berbagai hal.

Efek lain yang timbul dari insomnia menurut studi ini adalah seseorang menjadi terlambat dalam merespons keadaan. Mereka menjadi kurang mampu berkonsentrasi dan mengingat, yang akan terjadi sepanjang hari.

"Data ini membantu kami memahami bahwa orang dengan insomnia tidak hanya memiliki masalah tidur di malam hari tetapi otak mereka juga tidak berfungsi efisien sepanjang hari," kata Sean Drummond, salah seorang peneliti.

Sumber: Sidominews
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone