0 6 Langkah untuk Wanita yang Belum Pernah Orgasme Saat Bercinta

By Unknown | At 6:02 AM | Label : | 0 Comments

Jakarta - Merasakan orgasme saat bercinta menjadi hal yang tidak mudah untuk wanita. Survei yang dilakukan Askmen bekerjasama dengan Cosmopolitan mengungkap, 70 persen wanita memalsukan orgasmenya.

Memalsukan orgasme pastinya bukan hal yang membuat Anda jadi merasa puas pada kehidupan seks. Jika terus dilakukan, hal tersebut bukan hanya merugikan Anda tapi juga pasangan. Si dia akan merasa sudah bisa membahagiakan pasangannya, padahal kenyataannya Anda belum pernah orgasme.

Mendapatkan orgasme saat bercinta sebenarnya bukanlah hal yang sulit untuk dilakukan. Berikut ini saran dari pakar seks asal Inggris, Tracey Cox melalui bukunya 'Hot Sex: How To Do It, soal beberapa hal yang harus Anda lakukan agar bisa merasakan orgasme:

1. Ubah Mindset
Langkah pertama yang disarankan Tracey adalah mengubah mindset Anda. Jika selama ini Anda merasa seks sebagai sesuatu yang buruk atau merasa bersalah ketika melakukannya, perasaan itulah yang menghalangi wanita meraih orgasmenya. Ketika merasa bersalah atau tidak enak, Anda pun jadi dilanda kekhawatiran saat pasangan, misalnya, menyentuh Miss V. Anda jadi tidak menikmati aktivitas tersebut.

2. Belajar Bagaimana Bisa Orgasme
Orgasme tidak datang dengan sendirinya. Kalau Anda terus berharap orgasme itu akan datang begitu saja, siap-siaplah menunggunya terus. Menurut Tracey, wanita seharusnya juga banyak membaca dan mencari tahu hal-hal apa saja yang bisa membuat mereka orgasme. Misalnya bagaimana si dia harus foreplay hingga posisi bercinta yang seperti apa agar orgasme itu terjadi.

3. Ajari Suami
Ketika Anda sudah tahu bagaimana rasanya orgasme dan trik untuk mendapatkannya. Ajari suami untuk melakukan hal serupa pada Anda. Beri petunjuk di mana dia harus menyentuh Anda. Misalnya saja dengan meminta suami menstimulasi area klitoris. Riset membuktikan stimulasi klitoris memudahkan wanita mendapatkan orgasmenya.

4. Percaya Diri
Tracey memaparkan tidak sedikit wanita yang gagal mencapai orgasme karena mereka merasa pasangannya menganggap mereka kurang menarik. Padahal kenyataannya tidak demikian. Yang harus diingat oleh wanita adalah, pria heteroseksual akan selalu bergairah melihat wanita tanpa busana. Kalau ternyata ketidakpercayaan diri itu datang dari Anda sendiri, perbaikilah. Misalnya dengan berolahraga atau membeli baju baru. Cobalah untuk mencintai diri Anda.

5. Jangan Terlalu Dipikirkan
Ketika Anda tidak pernah mendapatkan orgasme saat bercinta, jangan terus-menerus memikirkan kenapa Anda selalu gagal klimaks. Tapi cobalah fokus pada sensasi menyenangkan yang diberikan pasangan saat foreplay dan penetrasi. Semakin Anda khawatir, justru bisa makin menyulitkan Anda untuk orgasme. Rileks saja dan nikmati semuanya.

6. Evaluasi Hubungan
Pasangan yang baik adalah mereka yang mau membantu Anda mengatasi masalah. Jika ternyata pasangan Anda tidak melakukan hal itu dan justru sering mengucapkan kalimat yang menyudutkan seperti, 'kamu gemuk, pantas saja tidak bisa orgasme' atau 'kamu bukan wanita sesungguhnya' atau 'kamu frigid', evaluasi hubungan Anda. Apakah memang si dia adalah pasangan yang baik? Jika ternyata tidak, pikirkan lagi pantaskah pernikahan tersebut dipertahankan.

Sumber: Detikwolipop
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

0 Manfaat Anggur untuk Kecantikan dan Kesehatan

By Unknown | At 9:02 AM | Label : | 0 Comments

JAKARTA - Anggur bukan hanya lezat, menurunkan kolesterol, dan mengencangkan kulit Anda, namun memiliki manfaat ajaib lainnya. Ya, anggur sangat baik untuk menunda lapar, dan itu hanya satu dari sekian banyak manfaat grapefruit ini, dilansir dari HealthDay News, Rabu (13/8).

1. Melindungi hati

Bukan hanya oatmeal yang ramah jantung. Menikmati anggur sekali sehari membantu menurunkan kadar kolesterol hingga 15,5 persen dan trigliserida sebesar 27 persen, menurut sebuah studi dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry. Anggur merah tua memiliki tingkat antioksidan yang tinggi, kata peneliti utama Shela Gorinstein.

2. Menghaluskan kulit

Gunakan anggur untuk menyingkirkan bercak-bercak hitam pada lutut dan siku. Angur sarat dengan vitamin C, asam ringan, yang membantu memudarkan dan mengurangi kelebihan produksi pigmen kulit, kata Jessuca Wu, seorang dokter kulit berbasis di Los Angeles. Potong dua bagian anggur Anda, taburi dengan satu sendok teh gula, dan gosokkan pada kulit. Namun, anggur sedikit mengiritasi kulit yang sensitif.

3. Meningkatkan metabolisme

Mengonsumsi lebih anggur bisa membantu menurunkan berat badan Anda. Orang yang suka makan anggur sebelum makan akan mengurangi 3,5 pon berat badannya selama 12 pekan. Ini merupakan hasil penelitian the Nutrition and Metabolic Research Center at Scripps Clinic di La Jolla, California.

4. Pembersih ramah lingkungan

Cukup buat jus anggur, kemudian tambahkan pulp lalu gosok kamar mandi Anda. Celupkan sepiring garam ke dalam jus anggur kemudian gosokkan ke seluruh perlengkapan kamar mandi Anda. Asam sitrat dalam anggur melarutkan kotoran dan debu. Garam bersifat disinfektan. Setelah berbusa, bilas segera.

Sumber: Republika
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

0 Tips Sehat Pasca Lebaran

By Unknown | At 9:05 PM | Label : | 0 Comments

YOGYAKARTA - Pasca Lebaran dan mudik Lebaran seseorang pasti mengalami kelelahan. Padahal bagi yang bekerja, Senin (4/8) sudah harus bekerja kembali.

Agar tetap sehat dan bagi seseorang yang mempunyai penyakit kronik (mungkin Diabetes Mellitus, hipertensi, gangguan asam urat, jantung, dan lain-lain), Kepala Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan Kementerian Kesehatan Prof Tjandra Yoga Aditama mem berikan beberapa tip.

Bagi yang sudah mempunyai penyakit kronik ada kemungkinan kambuh atau memburuk penyakitnya.  Hal itu bisa terjadi  karena lupa makan obat rutin ketika  sibuk mudik  atau libur panjang, konsumsi makanan tidak terukur dan juga mungkin kelelahan.

Karena itu, Tjandra menyarankan, perlu  mencek ulang kesehatan atau penyakit kronik yg memang selama ini dimiliki.

Menurut dia,  dampak dari kelelahan aktifitas liburan dan pulang mudik tentu dapat membuat kinerja menurun, dan daya tahan tubuh turun, sehingga lebih mudah sakit.

Pemecahannya, kata Prof Tjandra, sebaiknya memang ada waktu istirahat pemulihan dulu sebelum masuk bekerja, selain itu onsumsi makanan bergizi dan bila perlu vitamin.

Pasca Lebaran masalah kesehatan yang sering dialami adalah kemungkinan gangguan saluran cerna, yang terdiri dari dua  bagian, yaitu infeksi akibat makanan tidak higiene ketika mudik, berwisata dan kemungkinan lain gangguan lambung akibat pola makan yang banyak dan tidak teratur. Pemecahannya, segeralah kembali ke pola makan sehat dan seimbang, saran dia.

Sumber: Republika
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone