0 Makanan Pemicu Kanker

By Unknown | At 8:21 AM | Label : | 0 Comments

Apakah Anda sering memperhatikan pola makan? Seberapa sering makanan instan, makanan dari dalam kaleng, hingga makanan cepat saji masuk dalam perut Anda?. Kalau Anda jarang peduli dengan komposisi diet Anda, mungkin ini saat yang tepat untuk mengubah pola makan.

Aru Sudoyo, spesialis penyakit dalam sekaligus konsultan hematologi dan onkologi medik Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, mengatakan pemicu kanker usus besar datang dari pengaruh lingkungan. ''Sebanyak 85 persen lingkungan, 15 persen keturunan,'' kata dia. Artinya, kebiasaan makan lebih memengaruhi terjadinya penyakit ini ketimbang adanya riwayat keluarga yang mengidap kanker.

Kebiasaan menyantap makanan yang dimasak dalam suhu terlalu tinggi memicu terjadinya kanker ini. Contohnya ialah kentang goreng. ''Begitu juga membakar dan merebus pada suhu tinggi,'' kata dia. Sedangkan hobi memakan daging yang tinggi lemak dapat mengakibatkan tingginya asam empedu hingga mengiritasi usus.

Pemanasan makanan secara berulang pun tidak sehat. Ahli gizi, Andang Gunawan, mengatakan makanan yang dipanaskan berkali-kali menyebabkan makanan kehilangan gizinya. ''Istilahnya makanan mati,'' kata dia.

Akibatnya tubuh harus bekerja ekstrakeras mencerna ampas makanan. Di sinilah fungsi sayur dan buah. Yaitu sebagai pelawan gangguan dalam tubuh.

Sumber: Republika
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

0 5 Fakta Tentang Kesuburan

By Unknown | At 5:24 AM | Label : | 0 Comments

Jika Anda sedang berusaha mendapatkan buah hati, berikut adalah fakta-fakta tentang kesuburan, lapor laman au.lifestyle.yahoo.com.

1. Lelaki juga terpengaruh usia
Laki-laki juga punya masalah dengan kesuburan begitu mereka menua. Usia lelaki menjadi ayah untuk pertama kalinya rata-rata 33 tahun, maka penelitian terbaru menyarankan ada lima nutrisi yang dapat meningkatkan kualitas DNA sperma pada laki-laki yang lebih tua; vitamin C, vitamin B, Beta Karoten, folic dan Zinc.

2. Kopi dapat mempengaruhi peluang kesuksesan bayi tabung
Meminum lima cangkir kopi atau lebih dalam sehari dapat mengurangi peluang kemungkinan suksesnya mendapat bayi melalui proses In Vitro Fertilization (IVF) atau Bayi Tabung.

3. Hati-hati pada pengobatan tertentu
Antibiotik tertentu (meskipun memakai resep dokter) dapat mempengaruhi kontrasepsi hormonal.

4.Berat badan dapat mempengaruhi peluang kehamilan
Memiliki masa tubuh di atas atau di bawah rata-rata normal dapat menempatkan Anda pada peningkatan risiko masalah kesuburan. Index masa tubuh (IMT) adalah ukuran relatif berat badan terhadap tinggi badan.
Jika IMT kurang dari 20, artinya terlalu kurus.
IMT antara 20 dan 25, artinya berat badan Anda normal.
Jika IMT di antara 26 dan 30 maka Anda kelebihan berat badan.
Jika lebih dari 30 artinya Anda obesitas.

5. Pemilihan waktu adalah segalanya
Waktu yang tepat untuk membuat anak adalah pada pertengahan minggu antarmenstruasi, lebih spesifiknya adalah tiga hari sebelum dan selama ovulasi.

Sumber: Antara
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

0 Penyebab Susah Berhenti Merokok

By Unknown | At 7:16 PM | Label : | 0 Comments

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal JAMA Psychiatry menyebutkan bahwa, kebiasaan merokok dan kecanduan nikotin yang sulit hilang bisa dipengaruhi oleh faktor genetis seseorang.

Tim peneliti dari Duke University menemukan bahwa, meskipun faktor genetis bukan faktor utama yang menyebabkan seseorang sulit melepaskan diri dari kebiasaan merokok, namun gen memainkan peran penting terhadap kecanduan merokok seperti dilansir situs duniafitnes.

Lebih dari 1.000 pria dan wanita diteliti untuk mengetahui pengaruh genetis terhadap kebiasaan merokok. Peneliti mengamati kebiasaan partisipan sejak anak-anak sampai usia 38 tahun, mulai dari perilaku, kesehatan, dan gaya hidup.

Data tersebut kemudian diklasifikasi ke dalam 'skor risiko genetik' dengan mengamati penanda gen yang dianggap terkait dengan kebiasaan merokok. Hasilnya, sebanyak 880 orang mencoba untuk merokok, 24 persen lebih mungkin menjadi perokok pada usia 15 tahun dan 43 persen mungkin menjadi perokok di usia 18 tahun.

Pada orang dewasa peneliti menemukan bahwa 27 persen lebih mungkin mempertahankan kebiasaan merokok dan 22 persen mungkin mengalami kegagalan dalam usahanya untuk berhenti merokok, seperti dilansir Everyday Health. Meski faktor genetik berpengaruh terhadap kebiasaan merokok, namun kecanduan rokok sebenarnya bisa dicegah dengan tidak mencoba dan ikut-ikutan merokok.

Sumber: Republika
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

0 Honda Luncurkan Skuter 125cc

By Unknown | At 6:56 PM | Label : | 0 Comments

Pada 13 September mendatang Honda akan meluncurkan skuter teranyar, SH yang dilengkapi dengan mesin 125 cc 4 langkah.

Dengan penggunaan teknologi seperti low-friction, mesin 1 silinder-nya cukup irit. Konsumsi BBM yang tercatat paling irit mencapai 52 km/liter, sementara jika dikendarai di perkotaan cukup untuk 49,7 km per liter.

Bodi motor menggunakan roda berdiameter besar yang berkontribusi pada pengendaraan yang stabil di berbagai kondisi jalan.

Di balik jok, pengendara akan menemukan bagasi berukuran 18 liter.

Sementara riding position cukup tegak dan nyaman membuat pengendara memiliki pandangan yang luas.

Di Jepang motor ini dijual seharga 299.250 yen

Sumber: Detikoto
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

0 Resep Cokelat tertua ditemukan

By Unknown | At 8:37 AM | Label : | 0 Comments

Peneliti dari University of Leicester meyakini telah menemukan resep es cokelat pertama di Inggris dalam manuskrip-manuskrip milik Earl of Sandwich tahun 1668.

Dr  Kate Loveman, dosen senior Sastra Inggris Abad 17-18 di universitas itu, sedang mempelajari jurnal Samuel Pepys ketika ia menemukan resep cokelat itu pada halaman 30 bab tentang cokelat.

Ia mengatakan, resep itu tentang minuman es cokelat pekat.

"Ini tidak biasa, sesuatu yang aneh karena saya tidak pernah menemukan sesuatu seperti ini sebelumnya. Jadi saya pikir saya ingin melihat lebih lanjut untuk melihat seberapa tidak biasa ini sebenarnya," kata dia.

"Ini bukan es krim cokelat, tapi bentuk padat dan gelap dari minuman es cokelat yang bisa ditemui di kedai kopi sekarang ini," kata Loveman seperti dilansir laman BBC.

"Makanan beku butuh teknologi hebat pada abad ke-17 di Inggris, jadi es ini semacam kemewahan," tambahnya.

Resep milik Earl of Sandwich itu ditulis seratus tahun sebelum keturunannya menemukan resep roti isi.

Menurut Loveman, tahun 1660an, ketika Earl of Sandwich mengumpulkan resep-resepnya, cokelat kerap muncul dengan saran konsumsi yang aman.

"Tulisan itu juga berisi peringatan cukup keras tentang bahaya. Cokelat dianggap obat untuk orang-orang abad ke-17," katanya.

Seorang dokter memberi peringatan bahan-bahan dalam cokelat panas dapat menyebabkan insomnia, atau wasir. Orang-orang pun khawatir es cokelat "kurang sehat" dan bisa merusak lambung, jantung, dan paru-paru, katanya.

Saat itu cokelat merupakan hidangan disertai peringatan karena dapat menyebabkan sakit perut, jantung, dan paru-paru.

Sumber: Antara
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

0 Cara Cepat Meredakan Stress

By Unknown | At 8:34 AM | Label : | 0 Comments

Banyak alasan untuk mengalami stres. Apalgi bagi orang yang setiap hari terlibat dengan rutinitas kantor, stres mungkin sudah tidak bisa dilepaskan dari kehidupan. Stres tidak boleh sampai parah. Sebab, kondisi seperti itu mempengaruhi kesehatan fisik dan mental. Dikutip Times of India, ada tiga langkah cepat untuk mengurangi tingkat stres Anda:

1.Menyalakan aroma terapi. Untuk meringankan tekanan pikiran dan stres yang Anda alami, pilihan aroma yang cocok adalah levender. Siapkan minyak esensial lavender dan panaskan dalam tungku aroma terapi. Bisa juga Anda memakai lilin yang telah dicampurkan aroma lavender. Harumnya lavender segera menenangkan saraf dan membuat pikiran mejadi segar kembali.

2.Menyeduh dan meminum teh hijau. Minum teh hijau mungkin menjadi cara nikmat mengusir stres. Uap teh hijau dari seduhan memiliki aroma yang khas. Sementara meminum teh hijau akan membantu menekan kenaikan hormon kortisol penyebab stres. Walhasil Anda segera mendapatkan pikiran yang lebih rileks. Minum teh hijau juga dipercaya melawan sel-sel kanker karena memiliki antioksidan tinggi.

3.Mengangkat bahu. Cara ini efektif untuk meringankan rasa gugup seperti saat harus melakukan presentasi atau situasi yang menimbulkan grogi. Mengangkat bahu dapat memberikan efek pijatan santai. Berdirilah degan nyaman lalu angkat bahu ke arah telinga, dan bernafaslah dengan tenang  melalui hidung. Lakukan cara ini beberapa kali dan ketegangan bisa segera lepas.

Sumber: Sidominews
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone

0 Insomnia Menimbulkan Gangguan Konsentrasi sepanjang hari

By Unknown | At 8:32 AM | Label : | 0 Comments

Penderita insomnia lebih mungkin untuk mengalami masalah memori dalam kehidupannya. Sudi yang dilakukan Universitas California, Amerika Serikat,  menemukan, penderita insomnia mesti berusaha lebih keras untuk melakukan aktivitas mengingat dibanding mereka yang mampu tidur malam di waktu normal. Demikian dikutip BBC.

Studi melibatkan 25 orang yang mengalami masalah gangguan tidur di malam hari (insomnia). Kondisi otak mereka akan dibandingkan dengan 25 orang lainnya yang tidak memiliki keluhan insomnia. Para relawan menjalani pemindaian otak dan mereka diminta untuk mengikuti tes yang berhubungan dengan proses mengingat.

Hasilnya, orang-orang mengalami insomnia diketahui memiliki bagian otak yang tidak bekerja sempurna. Bagian otak tersebut mengatur aktivitas mengingat. Hasil itu tampak pula dari hasil tes ingatan yang mereka jalani. Sebaliknya, insomnia tidak berpengaruh pada bagian otak yang memungkinkan seseorang berpikir secara bebas. Walhasil, orang insomnia lebih mudah mengalami masalah mengingat karena pikirannya lebih mudah membayangkan berbagai hal.

Efek lain yang timbul dari insomnia menurut studi ini adalah seseorang menjadi terlambat dalam merespons keadaan. Mereka menjadi kurang mampu berkonsentrasi dan mengingat, yang akan terjadi sepanjang hari.

"Data ini membantu kami memahami bahwa orang dengan insomnia tidak hanya memiliki masalah tidur di malam hari tetapi otak mereka juga tidak berfungsi efisien sepanjang hari," kata Sean Drummond, salah seorang peneliti.

Sumber: Sidominews
Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone